Gün içinde sürekli uyuma isteği, daha önce heyecan duyulan aktivitelere başlayamama ve hiçbir şeye karşı enerji bulamama şikayetlerinin psikolojide belirli kavramlarla açıklanıyor.
ANHEDONİ VE DUYGUSAL DONUKLUKLA AÇIKLANIYOR
Uzman Psikolog Tuğana Akyürek, bu durumun psikolojide belirli kavramlarla tanımlandığını belirterek, “Bu tablo genellikle anhedoni, motivasyon kaybı ve duygusal donukluk kavramlarıyla açıklanır. Anhedoni, kişinin eskiden keyif aldığı aktivitelerden artık haz alamaması durumudur. Bu hal, çoğu zaman depresif süreçlerle birlikte görülür ancak tek başına da yaşanabilir. Kişi ‘istemiyor’ gibi görünse de aslında isteyip hissedememe hali söz konusudur.” dedi.
"SÜREKLİ UYUMA İSTEĞİ DUYGUSAL KAÇINMA OLABİLİYOR"
Sürekli uyuma isteğinin her zaman fiziksel yorgunlukla ilgili olmadığını aktaran Akyürek, “Her zaman değildir. Sürekli uyuma isteği çoğu zaman bedensel bir yorgunluktan ziyade duygusal kaçınma işlevi görür. Zihin baş etmekte zorlandığı duygularla karşılaşmamak için uykuya sığınabilir. Bu nedenle kişi çok uyusa bile dinlenmiş hissetmez. Burada ihtiyaç duyulan şey çoğu zaman uyku değil; ruhsal düzenlemedir.” ifadelerini kullandı.
İSTEMEK VE BAŞLAYAMAMAK ARASINDAKİ FARK
Akyürek, kişinin yapmak istediği halde harekete geçememesinin irade ile sınırlı olmadığını belirterek, “Çünkü başlamak yalnızca irade ile ilgili değildir. Beyindeki motivasyon sistemleri devre dışı kaldığında, kişi zihinsel olarak yapmak istese bile bedensel ve duygusal olarak harekete geçemez. Bu durum ‘istemiyorum’dan çok ‘başlayamıyorum’ halidir. Kişi kendini zorladıkça suçluluk ve yetersizlik hissi artar; bu da süreci daha da kilitler.” diye konuştu.
TEMBELLİKLE KARIŞTIRILABİLİYOR
Dışarıdan yalnızca davranışın görüldüğünü kaydeden Akyürek, “Çünkü dışarıdan yalnızca davranış görülür; içsel süreçler görünmez. Oysa tembellik keyfi bir erteleme halidir, burada ise psikolojik bir blokaj vardır. Kişi harekete geçemediği için değil, geçemediği halde kendini suçladığı için daha da geri çekilir. Bu yanlış etiketleme, kişinin iyileşme sürecini zorlaştırır ve duygusal yükünü artırır.” dedi.
