Son dönemde çocuklar ve ergenler arasında artan şiddet eğilimi, aileleri ve uzmanları endişelendiriyor. Okullarda, sokakta ve dijital platformlarda karşılaşılan öfke patlamaları, “Çocuklar neden bu kadar öfkeli?” sorusunu yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlara göre bu öfke çoğu zaman fark edilmeden büyüyor; yanlış tepkiler ise sorunu derinleştirebiliyor. Peki aileler bu öfkeyi nasıl tanımalı, hangi davranışlardan kaçınmalı? Uzman Psikolog Metin Aydın, ailelerin bu öfke karşısında ne yapması gerektiğine ilişkin Türkinform’a değerlendirmelerde bulundu.
ÖFKE, BENİ AFFET ÇAĞRISIDIR!
Metin Aydın, ailelerin ilk yapması gereken şeyin öfkeyi bastırmak olmadığını, anlamaya çalışmak olduğunu söyledi. Aydın, öfkenin çoğu zaman “Beni fark et” çağrısı olduğunu kaydetti.
AİLELER İLK OLARAK SAKİN KALMALI
Uzman psikolog, ilk olarak ailelerin sakin kalmaya çalışması gerektiğini ifade ederek, öfkeyi bir mesaj olarak görmesi gerektiğini kaydetti.
Ailelerin yargılamadan dinlemesi gerektiğine dikkat çeken Aydın, net ve tutarlı sınırlar koyması ve duygular hakkında konuşmaya teşvik etmesi gerektiğini aktardı.
AİLELER, BAŞKA NE YAPABİLİR?
Metin Aydın, “Çocuğun güçlü yönlerini fark etmeli. Dijital kullanım kuralları birlikte belirlenmeli. Fiziksel aktivite alanı oluşturmalı. Çocuğun sosyal bağlarını desteklemeli. Gerekirse profesyonel destek almaktan çekinmemeli”
“DUYGUYU BASTIRMAYIN”
Ailelerin çocukların öfkesi karşısında ne yapmaması gerektiğine ilişkin Aydın, öfkelenme denilerek duyguyu bastırmaması gerektiğini söyledi.
“ELEŞTİRİ VE KIYASTAN KAÇININ”
Aydın, şöyle devam etti:
“Sürekli eleştiri ve kıyas yapmamalı. Öfkeye öfkeyle karşılık vermemeli. Tehdit veya korkutmayı ilk yöntem olarak kullanmamalı. Duyguları küçümsememeli.”
