Avustralya’daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, yalnızca dört haftalık beslenme değişikliğinin yaşlanmayla ilişkili biyolojik göstergelerde iyileşme sağlayabileceğini ortaya koydu.
Çalışma, ileri yaşta yapılan diyet düzenlemelerinin bile vücut üzerinde ölçülebilir etkiler yaratabileceğini gösterdi.
65–75 YAŞ GRUBU ÜZERİNDE DENEY YAPILDI
Araştırmada 65 ila 75 yaş arasındaki katılımcılar farklı beslenme programlarına ayrıldı. Diyetler, hayvansal ve bitkisel protein dengesi ile yağ ve karbonhidrat oranlarına göre düzenlendi.
20 BİYOLOJİK GÖSTERGE İNCELENDİ
Bilim insanları, tansiyon, insülin, kolesterol ve C-reaktif protein dahil olmak üzere 20 farklı biyolojik belirteç üzerinden yaşlanma etkilerini değerlendirdi.
BAZI DİYETLERDE OLUMLU SONUÇLAR GÖRÜLDÜ
Sonuçlara göre yüksek yağlı omnivor diyet grubunda belirgin bir değişim görülmezken, yüksek karbonhidratlı omnivor ve yarı vejetaryen beslenen gruplarda biyolojik yaş göstergelerinde düşüş tespit edildi.
UZMANLARDAN UZUN VADELİ ARAŞTIRMA VURGUSU
Araştırmanın yazarları, beslenme değişikliklerinin etkilerinin daha net anlaşılması için uzun süreli çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.
Uzmanlar, kısa vadeli sonuçların bile sağlıklı beslenmenin yaşlı bireylerde olumlu etkiler yaratabileceğine işaret ettiğini ifade etti.
Araştırma “Agıng Cell” dergisinde yayımlandı.
