Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde görev yapan hemşire Sevda Derinsu, 20 yıl süren sigara bağımlılığından Sağlıklı Hayat Merkezinde aldığı uzman desteği sayesinde kurtuldu.
Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğünde görev yapan Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara ve tütün ürünlerinin zararları konusunda bilinçlendirmek için yoğun çalışma yürüttüklerini söyledi. Küçükkavradım, Sevda Derinsu’nun ilk başvuruda çekinceleri bulunduğunu ancak uzman desteği ve kararlılığı sayesinde bağımlılığı aştığını ifade etti.
Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezinde çalışan Derinsu’nun sigarayı bırakma süreci, tütün bağımlılığıyla mücadelede yürütülen çalışmaların önemini bir kez daha ortaya koydu.
Başlangıçta “Bu saatten sonra bıraksam ne değişir?” düşüncesiyle sigarayı bırakmaya sıcak bakmadığını anlatan Derinsu, Sigara Bırakma Polikliniğine başvurduktan sonra ücretsiz tedavi ve danışmanlık desteğiyle ç ay içerisinde sigarayı tamamen bıraktı. Uzun yıllar sigara kullandığı dönemde nefes almakta güçlük çektiğini, yürürken ve merdiven çıkarken zorlandığını ifade eden Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinin kısa sürede belirgin şekilde arttığını söyledi.
“NEFES ALMAKTA ZORLANIYORDUM”
20 yıl sonra sigarasız bir yaşama başlamanın mutluluğunu yaşadığını belirten Sevda Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra vücudunda olumlu değişimleri kısa sürede hissettiğini dile getirdi.
Daha önce çevresinden sigarayı bırakması yönünde tavsiyeler aldığını ancak ikna olmadığını kaydeden Derinsu, meslektaşlarının desteğiyle karar verdiğini söyledi.
Sigara kullandığı dönemde günlük yaşamında ciddi zorluklar yaşadığını anlatan Derinsu, artık rahat yürüyebildiğini ve sigara içilen ortamlarda bulunmak istemediğini ifade etti. Ailesinin ilk etapta sigarayı bıraktığına inanmadığını söyleyen Derinsu, tütünü tamamen hayatından çıkardığını gören yakınlarının büyük mutluluk yaşadığını belirtti.
DİĞER VATANDAŞLARA ROL MODEL OLDU
Sigara bağımlılığını geride bırakan Derinsu’nun, şimdi aynı merkezde sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlarla birebir ilgilenerek kendi deneyimlerini paylaştığı öğrenildi.
“VÜCUT KENDİNİ YENİLEMEYE HAZIRDIR”
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşme sürecinin hızlı başladığını vurgulayan Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, sigaranın bırakılmasıyla birlikte nefes alma kapasitesinin arttığını, tat ve koku alma duyularının geri geldiğini ve fiziksel aktivitelerin daha rahat yapılabildiğini söyledi. Uzun vadede kalp krizi ve akciğer kanseri başta olmak üzere birçok hastalığa yakalanma riskinin azaldığını belirten Küçükkavradım, “Kaç yıl sigara içildiği önemli değil. İnsan vücudu her zaman kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya karar versin ve uzman desteği almaktan çekinmesin” sözlerini kullandı. Uzmanlar, sigarayı bırakmanın ardından vücudun hızla toparlanmaya başladığını belirtti.
