Muhabir: Sümeyye Aksu
Uzmanlar, sürekli oturmanın kan dolaşımını yavaşlattığını, bunun da zihinsel performans, dikkat süresi ve konsantrasyon üzerinde düşüşe neden olabileceğini belirtiyor.
Özellikle hareketsiz yaşam tarzının, zamanla bel ve boyun ağrılarının yanı sıra bilişsel fonksiyonlarda da zayıflamaya yol açabileceği ifade ediliyor.
Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, düzenli ara vermek ve basit egzersizlerle hareket etmek, bu olumsuz etkileri azaltmak için önerilen yöntemler arasında yer alıyor.
Uzmanlar, masa başı çalışanların küçük değişikliklerle hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruyabileceklerini vurguluyor.
Öne Çıkan Galeriler
Yorumlar
Editör Hakkında
