Hafta sonlarının uzun geceleri, yoğun alkol ve sigara kullanımı, uyku apnesi hastalarında önemli değişimlere yol açıyor. Yapılan geniş kapsamlı araştırma, bu faktörlerin uyku apnesi şiddetini artırarak teşhisi zorlaştırdığını ve hastaların yaklaşık yüzde 20’sinin yanlış tanı alabildiğini gösteriyor.
KÜRESEL ÖLÇEKTE BULGULAR
70 binden fazla kişi üzerinde yürütülen çalışmada, özellikle cumartesi geceleri Apnea Obstruktiva uyku apnesinin (AOS) daha sık ve şiddetli görüldüğü tespit edildi. Katılımcıların yüzde 18’i, hafta ortasına kıyasla hafta sonunda daha ağır AOS belirtileri yaşadı. Ayrıca, hafta sonlarında fazladan 45 dakika ve üzeri uyumanın, apne şiddetini yüzde 47 oranında artırdığı belirlendi.
KİMLER DAHA FAZLA ETKİLENİYOR?
Araştırmada, risk oranlarının demografik farklılıklar gösterdiği ortaya çıktı:
-
Erkeklerde: %21 risk artışı
-
Kadınlarda: %9 risk artışı
-
60 yaş altı bireylerde: %24 risk artışı
-
60 yaş üstü bireylerde: %7 risk artışı
MEVSİMSEL ETKİLER VE TEŞHİS ZORLUKLARI
Uyku apnesi şiddetinin yaz ve kış mevsimlerinde yüzde 8 ile 19 arasında arttığı bildirildi. Özellikle kış aylarında daha uzun süren REM uykusu, apne insidansını yükselten önemli bir etken olarak öne çıktı. Uzmanlar, bu dalgalanmaların tek gecelik uyku testlerinin doğruluğunu düşürdüğünü ve teşhis sürecini zorlaştırdığını vurguladı.
NE YAPMALI?
Uzmanlara göre, uyku zamanlarını hafta içi ve hafta sonu arasında tutarlı hale getirmek kritik önem taşıyor. Günlük 7 ila 9 saat arasında uyku düzeninin korunması, terapi uygulamalarının aksatılmaması ve mümkünse uyku düzeninin takip edilmesi, uyku apnesi belirtilerini yönetmek için ilk adımlar arasında gösteriliyor.
