İngiltere merkezli araştırmada, 185 binden fazla çocuk ve yetişkinin uyku düzeni incelendi. Sonuçlar, haftalık kabus görenlerin 70 yaşından önce ölme ihtimalinin, nadiren kabus görenlere kıyasla üç kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, tekrar eden kabuslar vücutta stres hormonu kortizol seviyesinin yükselmesine neden olarak biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor.
KAÇ YA DA SAVAŞ NEDİR?
Araştırmayı yöneten Dr. Abidemi Otaiku, kabusların uyku sırasında vücudun “kaç ya da savaş” mekanizmasını tetiklediğini ve bunun hücrelerin onarım sürecini olumsuz etkilediğini ifade etti. Bu durumun sadece yaşam tarzına bağlı olmadığını; haftalık kabus görmenin de önemli bir sağlık riski oluşturduğunu belirtti.
RİSK SADECE SIK KABUS GÖRENLERLE SINIRLI DEĞİL
Çalışmada, ayda yalnızca bir kez kabus görenlerin bile erken ölüm riskinin arttığı ve biyolojik yaşlarının daha ileri seviyelerde olduğu tespit edildi. Sigara, kötü beslenme ve hareketsizlik gibi klasik risk faktörlerine ek olarak, kabus görmenin de sağlığı tehdit eden önemli bir unsur olduğu vurgulandı.
