Gebeliğin ilk günlerinden doğuma kadar geçen süreçte anne adaylarının en çok merak ettiği konulara ilişkin açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Mehmet Koç, düşük riski, kanama, beslenme, egzersiz, vitamin kullanımı ve doğum sürecine ilişkin önemli bilgiler paylaştı. Gebeliğin bir hastalık olmadığını belirten Koç, düzenli doktor kontrolünün ve doğru bilginin sağlıklı bir gebelik takibinde temel unsur olduğunu söyledi.
DÜŞÜK RİSKİ EN ÇOK HANGİ DÖNEMDE GÖRÜLÜYOR?
Dr. Mehmet Koç, gebeliğin ilk üç ayının düşük riskinin en yüksek olduğu dönem olduğunu belirterek, ilk haftalarda yaşanan düşüklerin önemli bölümünün embriyodaki kromozomal sorunlardan kaynaklandığını ifade etti. Anne adaylarının günlük yaşamda merdiven çıkmak, çalışmak, araçla yolculuk yapmak ya da kısa süreli stres yaşamak gibi durumlar nedeniyle kendilerini suçlamamaları gerektiğini aktaran Koç, bu tür etkenlerin çoğu zaman düşük nedeni olmadığını söyledi.
GEBELİK KESESİ VE KALP ATIŞI NE ZAMAN GÖRÜLÜYOR?
Gebelik takibinde ultrason bulgularının haftalara göre değiştiğini ifade eden Koç, gebelik kesesinin genellikle 5'inci haftada, yolk kesesinin 5 ila 6'ncı haftalarda, bebeğin kalp atışının ise çoğu gebelikte 6 ile 7'nci haftalarda izlenebildiğini belirtti. Bazı gebeliklerde kalp atışının birkaç gün daha geç görülebileceğini kaydeden Koç, bunun her zaman olumsuz bir duruma işaret etmediğini dile getirdi.
GEBELİK BELİRTİLERİ HER ANNE ADAYINDA AYNI MI OLUYOR?
Bulantı, iştahsızlık, göğüs hassasiyeti, uyku hali veya iştah artışı gibi belirtilerin kişiden kişiye değişebildiğini belirten Koç, anne adaylarının kendi gebeliklerini başka kişilerle kıyaslamamaları gerektiğini ifade etti.
GEBELİKTE KANAMA VE AĞRI NE ZAMAN RİSK OLUŞTURUYOR?
Gebeliğin ilk haftalarında görülen her kanamanın düşük anlamına gelmediğini söyleyen Koç, gebeliklerin yaklaşık dörtte birinde lekelenme görülebildiğini ancak tüm kanamaların mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Rahmin büyümesine bağlı hafif kasık ağrılarının normal kabul edilebildiğini aktaran Koç, şiddetli tek taraflı ağrı, yoğun kanama, bayılma veya omuz ağrısı gibi belirtilerde vakit kaybetmeden hastaneye başvurulması gerektiğini söyledi.
HER GÜN ULTRASON YAPTIRMAK GEREKLİ Mİ?
Her gün ultrason yapılmasının gerekli olmadığını belirten Koç, gebelik takibinde önemli olanın doğru zamanda gerçekleştirilen kontroller olduğunu ifade etti. Gebeliğin uzun soluklu bir takip süreci olduğunu kaydeden Koç, gereksiz ultrason uygulamalarının ek fayda sağlamadığını söyledi.
İNTERNETTEKİ HER BİLGİYE GÜVENİLİR Mİ?
İnternette yer alan olumsuz gebelik hikayelerinin anne adaylarında gereksiz kaygıya neden olabildiğini belirten Koç, sağlıklı gebeliklerin çoğu zaman paylaşılmadığını, bu nedenle internet ortamındaki içeriklerin tüm gebelik sürecini yansıtmadığını ifade etti.
GEBELİKTE NASIL BESLENMEK GEREKİYOR?
Gebelikte iki kişilik yemek yerine kaliteli beslenmenin önemli olduğunu söyleyen Koç, protein kaynakları, sebzeler, meyveler, baklagiller ve tam tahılların dengeli şekilde tüketilmesini önerdi. Şekerli ve yoğun işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Koç, gebelikte artan kan hacmi nedeniyle yeterli su tüketiminin de ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.
GEBELİKTE EGZERSİZ YAPILABİLİR Mİ?
Gebeliğin yatak istirahati anlamına gelmediğini ifade eden Koç, herhangi bir tıbbi engel bulunmayan anne adaylarının yürüyüş, yüzme ve hamile pilatesi gibi egzersizleri yapabileceğini söyledi. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamasını öneren Koç, çalışan anne adaylarının da düzenli aralıklarla hareket etmelerinin yararlı olacağını belirtti.
GEBELİKTE HANGİ VİTAMİNLER KULLANILMALI?
Folik asit, demir, D vitamini, omega-3 ve iyot gibi desteklerin her gebe için aynı şekilde planlanmadığını ifade eden Koç, hangi vitaminlerin kullanılacağına doktor değerlendirmesi sonucunda karar verilmesi gerektiğini söyledi.
GEBELİKTE CİNSEL İLİŞKİ YASAK MI?
Sağlıklı ilerleyen gebeliklerde cinsel ilişkinin çoğunlukla yasak olmadığını belirten Koç, düşük tehdidi, kanama, plasenta sorunları veya rahim ağzı yetmezliği gibi özel durumlarda farklı önerilerde bulunulabileceğini ifade etti.
GEBELİKTE UÇAK YOLCULUĞU YAPILABİLİR Mİ?
Uçak yolculuğunun çoğu gebelikte yapılabileceğini belirten Koç, özellikle ikinci trimester döneminin seyahat açısından daha uygun olduğunu söyledi. Uzun yolculuklarda bol su tüketilmesini, belirli aralıklarla yürünmesini ve emniyet kemerinin karın altından bağlanmasını önerdi.
BEBEK ANNESİNİN SESİNİ NE ZAMAN DUYMAYA BAŞLIYOR?
Bebeğin yaklaşık 20'nci haftadan itibaren sesleri algılamaya başladığını aktaran Koç, anne adaylarının bebekleriyle konuşabileceğini, şarkı söyleyebileceğini ve kitap okuyabileceğini belirtti.
BEBEK HAREKETLERİ NE ZAMAN HİSSEDİLİYOR?
İlk gebelikte hareketlerin genellikle 18 ila 20'nci haftalarda hissedildiğini belirten Koç, ikinci gebeliklerde bunun daha erken olabileceğini ifade etti. Koç, 28'inci haftadan sonra hareketlerde belirgin azalma olması halinde sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
GEBELİKTE ÇALIŞMAYA DEVAM EDİLEBİLİR Mİ?
Gebeliğin hastalık olmadığını vurgulayan Koç, komplikasyon bulunmayan gebeliklerde birçok kadının çalışma hayatını sürdürebileceğini belirtti. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmaması, düzenli yürüyüş yapılması ve yeterli sıvı tüketilmesi gerektiğini ifade etti.
DOĞUM KORKUSUYLA NASIL BAŞA ÇIKILMALI?
Doğum korkusunun birçok anne adayında görülebileceğini belirten Koç, normal doğum ve sezaryenin birbirinin alternatifi değil, tıbbi gerekliliklere göre uygulanan iki farklı yöntem olduğunu söyledi. Anne ve bebeğin sağlığının doğum şeklinin belirlenmesindeki temel kriter olduğunu kaydetti.
GEBELİKTE HANGİ BELİRTİLER ACİL MÜDAHALE GEREKTİRİYOR?
Dr. Mehmet Koç, yoğun vajinal kanama, şiddetli karın ağrısı, su gelmesi, 28'inci haftadan sonra bebeğin hareketlerinde belirgin azalma, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, yüksek ateş, nefes darlığı, bayılma ve şiddetli kasılmaların acil değerlendirilmesi gereken belirtiler arasında yer aldığını belirtti.
