Yaz mevsiminde yükselen hava sıcaklıkları ve nem oranları, özellikle migren hastalarının yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Poliklinik başvurularında yaz döneminde belirgin artış yaşandığını belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Savaş Korkut, Türkinform'a yaptığı değerlendirmede, çevresel faktörlerin migren üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyledi.
YAZ AYLARINDA MİGREN ATAKLARI NEDEN ARTIYOR?
Dr. Mustafa Savaş Korkut, yaz aylarında görülen sıcaklık artışlarının yalnızca rahatsızlık hissi oluşturmadığını, aynı zamanda beynin ağrı mekanizmalarını da etkilediğini belirterek şu değerlendirmeyi yaptı:
"Yüksek sıcaklıklar, nem oranındaki artış ve atmosfer basıncındaki değişimler beyin damarlarında genişlemeye neden oluyor. Bu durum ağrı reseptörlerini uyararak migren krizlerini tetikleyebiliyor. Özellikle yaz aylarında uzayan gün ışığı ve sıcak hava, beyindeki serotonin ve melatonin dengesini etkileyerek migren hastalarını daha hassas hale getiriyor."
EN BÜYÜK TETİKLEYİCİLER NELER?
Yaz döneminde migren ataklarını artıran birçok çevresel faktör bulunduğunu ifade eden Korkut, özellikle susuz kalmanın önemli risk oluşturduğunu söyledi.
"Yüksek sıcaklıklarda terleme ile birlikte ciddi sıvı ve mineral kaybı yaşanıyor. Dehidrasyon dediğimiz bu tablo, migren krizlerinin en önemli nedenlerinden biridir. Bunun yanında yüksek nem, ani hava değişimleri, parlak güneş ışığı ve düzensiz uyku da atakların sıklaşmasına yol açabiliyor."
MİGRENDEN KORUNMAK İÇİN BU ÖNLEMLERİ ALIN
Yaz aylarında alınacak basit önlemlerin migren ataklarının önlenmesinde büyük rol oynadığını vurgulayan Korkut, şu uyarılarda bulundu:
"Su tüketimi gün içine yayılmalı, sadece susandığınızda su içmek yeterli değildir. Mineralli sularla elektrolit dengesi desteklenmeli, uzun süre güneş altında kalınmamalı, UV korumalı güneş gözlüğü ve şapka kullanılmalıdır. Klima ile dış ortam arasındaki sıcaklık farkı çok yüksek olmamalı ve doğrudan soğuk hava akımına maruz kalınmamalıdır."
Korkut ayrıca düzenli uyku ve dengeli beslenmenin de migren kontrolünde önemli olduğunu belirterek öğün atlamamayı, aşırı kafein tüketiminden kaçınmayı ve yaz aylarında biyolojik ritmin korunmasını önerdi.
MİGREN ATAĞI BAŞLADIĞINDA NE YAPILMALI?
Migren belirtileri başladığında erken müdahalenin büyük önem taşıdığını belirten Korkut, şu bilgileri paylaştı:
"Ağrının ilk belirtilerinde karanlık, sessiz ve serin bir ortama geçilmeli. Bol sıvı tüketilmeli ve doktorun önerdiği akut dönem ilaçları geciktirilmeden kullanılmalıdır. Ağrının şiddetlenmesini beklemek tedavinin etkinliğini azaltabilir."
SIK ATAK GEÇİRENLER İÇİN PROFESYONEL DESTEK ŞART
Ayda dört ve üzeri migren atağı yaşayan hastaların mutlaka nöroloji uzmanına başvurması gerektiğini vurgulayan Korkut, koruyucu tedavilerin önemine dikkat çekti.
"Yaşam tarzı değişikliklerine rağmen ataklar devam ediyorsa koruyucu tedavi planlanmalıdır. Günümüzde kişiye özel ilaç tedavilerinin yanı sıra uygun hastalarda CGRP antikor tedavileri ve botulinum toksin uygulamalarıyla migren kontrol altına alınabiliyor. Erken tanı ve doğru tedaviyle hastaların yaşam kalitesini belirgin şekilde artırmak mümkündür."
Uzmanlar, yaz aylarında migren hastalarının sıcaklık, nem ve susuzluk gibi çevresel risklere karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirterek, doğru yaşam alışkanlıkları ve zamanında tıbbi destekle atakların büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini vurguluyor.
