İLAÇLARA RAĞMEN DÜŞMEYEN TANSİYONUN GİZLİ SEBEBİ

Her iki böbreğin üzerinde yer alan böbreküstü bezleri, vücudun su ve mineral dengesini düzenleyen yaşamsal hormonlar üretiyor. Ancak bu bezlerde gelişen iyi huylu kitleler, aldosteron hormonunu aşırı miktarda salgılayarak sodyum ve su tutulmasına, buna bağlı olarak da tansiyon yükselmesine yol açabiliyor. Doç. Dr. Mehmet Köstek, yüksek tansiyonla birlikte potasyum düşüklüğünün görülmesinin aldosteron fazlalığına işaret eden en kritik bulgulardan biri olduğunu vurguluyor. Köstek, bu tablonun göz ardı edilmesinin hastaların yıllarca yanlış tedavilerle vakit kaybetmesine neden olabileceğini belirtirken, "Doğru teşhis konulmadığı takdirde kalp ve damar sistemi üzerindeki yük artmaya devam ediyor." dedi.

KİTLELER ÇOĞUNLUKLA BELİRTİ VERMEDEN İLERLİYOR

Doç Dr. Köstek özetle şunları kaydetti:

"Böbreküstü bezindeki kitleler genellikle belirgin bir belirti göstermediği için uzun süre fark edilmiyor ve hastalar sonuçsuz ilaç tedavileriyle mücadele etmek zorunda kalıyor. Kontrol altına alınamayan yüksek tansiyon kalp-damar riskini artırırken, sürekli potasyum kaybı kas güçsüzlüğünden kalp ritim bozukluklarına kadar uzanan ciddi tablolara yol açabiliyor. Uzmanlar, hastaların sürekli potasyum takviyesi almak zorunda kalmaması için erken tanının hayati önem taşıdığını ifade ediyor. Bu durum yaşam kalitesini doğrudan düşürerek bireylerin günlük aktivitelerini bile kısıtlayabiliyor."

TANI SÜRECİ AYRINTILI TETKİK VE GÖRÜNTÜLEME İLE BAŞLIYOR

"Hastalığın teşhis aşamasında öncelikle hastanın tıbbi öyküsü alınıyor ve kan hormon tetkikleri titizlikle inceleniyor. Hormon seviyelerinde fazlalık saptandığında ise tomografi ve MR gibi kesitsel görüntüleme yöntemleriyle sorunun kaynağı olan kitlenin hangi böbreküstü bezinde yer aldığı netleştiriliyor. Böylece tedavi planı hastanın klinik durumuna en uygun şekilde oluşturuluyor. Bu kapsamlı değerlendirme süreci, gereksiz operasyonların önüne geçilmesinde kritik rol oynuyor. Hekimler, erken evrede tespit edilen vakalarda başarı oranının çok daha yüksek olduğunun altını çiziyor."

KAPALI CERRAHİYLE BAŞARILI SONUÇLAR ALINIYOR

Cerrahi müdahalede temel amaç, aşırı hormon salgılayan kitlenin ortadan kaldırılmasıyla hormon dengesini yeniden sağlamak. Günümüzde laparoskopik ve robotik gibi kapalı cerrahi yöntemlerle yapıldığını belirten Doç. Dr. Mehmet Köstek, "Küçük kesiler sayesinde hastaların 1-2 günde günlük yaşamlarına dönebiliyor. Operasyon sonrasında tansiyon tamamen normale dönebiliyor veya kullanılan ilaç sayısı önemli ölçüde azaltılabiliyor. Bu modern cerrahi yaklaşımlar, hastaların hastanede kalış süresini kısaltırken iyileşme sürecini de konforlu hale getiriyor." şeklinde konuştu.

Gözler yarına çevrilmişken; Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'tan dikkat çeken bir açıklama geldi.

Mansur Yavaş açıklamasında, Türkiye’de silahların tamamen sustuğu, insanların kimlikleri ve düşünceleri nedeniyle ayrıştırılmadığı ve herkesin kendisini eşit yurttaş olarak hissettiği bir ülkenin önemine dikkat çekti. Yavaş, “Barışa kim karşı çıkabilir? Kardeşliğe, huzura, özgürlüğe kim itiraz edebilir?” ifadelerini kullanırken, kalıcı bir barışın yalnızca yasal düzenlemelerle sağlanamayacağını vurguladı.

“BARIŞIN TEMELİ ADALET VE HUKUKTUR”

Türkiye’nin en büyük sorunlarından birinin vatandaşların devlete ve adalete duyduğu güvenin zedelenmesi olduğunu savunan Yavaş, CHP’li belediyelere ve belediye başkanlarına yönelik operasyonları da değerlendirdi.

Yavaş, henüz yargılama süreçleri tamamlanmadan seçilmiş belediye başkanlarının suçlu muamelesine maruz bırakıldığını öne sürerek, bazı başkanların ailelerinin ve görev yaptıkları şehirlerden yüzlerce kilometre uzaktaki cezaevlerine gönderilmesini eleştirdi.

“DEMOKRASİ HERKES İÇİNDİR”

AYM kararlarının tartışıldığı, AİHM kararlarının uygulanmadığı ve seçilmişlerin iradesinin kayyum uygulamalarıyla ortadan kaldırıldığı bir ortamda demokratikleşmenin yalnızca belirli bir konu üzerinden ele alınamayacağını belirten Yavaş, şu ifadeleri kullandı:

“Demokrasi herkes içindir ya da demokrasi değildir. Hukuk herkes içindir ya da hukuk değildir. Özgürlük herkes içindir ya da özgürlük değildir.”

Siyasi rakiplerin yargı yoluyla tasfiye edilmeye çalışılmasının toplumsal huzuru sağlamayacağını savunan Yavaş, toplumun bir kesimine hukuk vaat edilirken başka bir kesimin hukuksuzluğa mahkum edilmesinin gerçek bir barış ortamı oluşturamayacağını söyledi.

“MİLLET BİLMEDEN YAPILAN MUTABAKAT, TOPLUMSAL MUTABAKAT DEĞİLDİR”

TBMM’ye sunulan Çerçeve Yasa konusunda hukukçular tarafından anayasal ve hukuki itirazlar dile getirildiğini belirten Yavaş, düzenlemenin yeterince tartışılmadan hayata geçirilmesinin yeni sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu. Yavaş, “Millet bilmeden, toplum tartışmadan, farklı kesimlerin kaygıları giderilmeden yapılan siyasi mutabakatlar, toplumsal mutabakatın yerine geçmez” dedi.

Milletin demokratik süreçlerin yalnızca sonucu kendisine açıklanan bir izleyicisi olmadığını ifade eden Yavaş, “Millet bu ülkenin sahibidir” değerlendirmesinde bulundu.

“TÜRKİYE’NİN HİÇBİR MESELESİ ÇÖZÜMSÜZ DEĞİL”

Türkiye’nin Kürt meselesi de dahil olmak üzere hiçbir sorununun çözümsüz olmadığını belirten Yavaş, çözüm arayışlarının siyasi hesaplara endekslenmemesi gerektiğini söyledi. Yavaş, sürecin kapalı kapılar ardında yürütülmesi yerine TBMM çatısı altında açık ve şeffaf şekilde ilerletilmesi gerektiğini savunarak, “Türkiye’nin ihtiyacı kapalı kapılar ardındaki mutabakatlar değil, milletin önünde kurulmuş büyük bir toplumsal mutabakattır” ifadelerini kullandı.

Mansur Yavaş’ın açıklamasının tamamı şu şekilde;

"Türkiye’nin yıllardır taşıdığı sorunların demokratik yollarla çözülmesini; silahların tamamen sustuğu, insanların kimlikleri ve düşünceleri nedeniyle ayrıştırılmadığı, herkesin kendisini eşit yurttaş hissettiği bir ülkeyi kim istemez ki?

Barışa kim karşı çıkabilir?

Kardeşliğe huzura özgürlüğe kim itiraz edebilir?

Ancak gerçek barış yalnızca bir kanun çıkarmakla kurulmaz. Barışın temeli adalettir, hukuktur, güvendir ve toplumsal mutabakattır.

Bugün Türkiye’nin en büyük meselesi, vatandaşın devlete ve adalete duyduğu güvenin ağır biçimde zedelenmiş olmasıdır.

CHP’li belediyelere ve başkanlarına yönelik operasyonların gerçekleştirildiği; henüz yargılama süreçleri dahi tamamlanmadan seçilmiş belediye başkanlarının suçlu muamelesine maruz bırakıldığı bir dönemdeyiz.

Üstelik bununla da yetinilmiyor; belediye başkanları görev yaptıkları ve ailelerinin yaşadığı şehirlerden yüzlerce kilometre uzağa, ağır tecrit koşullarıyla anılan kuyu tipi cezaevlerine gönderiliyor. Adeta zulmeder gibi bir muameleye maruz bırakılmaları ise ayrıca sorgulanması gereken bir durumdur.

AYM kararlarının tartışıldığı, AİHM kararlarının uygulanmadığı, seçilmişlerin iradesinin yargı kararları ve kayyum uygulamalarıyla ortadan kaldırıldığı, insanların söyledikleri bir söz nedeniyle soruşturulma endişesi taşıdığı bir ortamda demokratikleşmeyi yalnızca belirli bir mesele üzerinden konuşamayız.

Böyle bir ortamda demokratikleşmeden söz ediyorsak önce şu temel gerçeği kabul etmek zorundayız:

Demokrasi herkes içindir ya da demokrasi değildir.

Hukuk herkes içindir ya da hukuk değildir.

Özgürlük herkes içindir ya da özgürlük değildir.

Bir taraftan demokratikleşmeden söz ederken diğer taraftan siyasi rakipleri yargı yoluyla tasfiye etmeye çalışmak, toplumun bir kesimine hukuk vaat ederken başka bir kesimini hukuksuzluğa mahkûm etmek gerçek bir huzur getirmez.

Kaldı ki TBMM’ye sunulan Çerçeve Yasa konusunda hukukçular tarafından son derece ciddi hukuki ve anayasal itirazlar dile getirilmektedir.

Hukukçuların Anayasa ve evrensel hukuk ilkeleri açısından ciddi sakıncalar gördüğü bir düzenlemenin, yeterince tartışılmadan ve toplumun bütün kesimlerinin kaygıları giderilmeden yasalaştırılması yeni sorunlar doğurur. Millet bilmeden, toplum tartışmadan, farklı kesimlerin kaygıları giderilmeden yapılan siyasi mutabakatlar, toplumsal mutabakatın yerine geçmez.

Benim demokrasi anlayışımda millet, sonucu kendisine açıklanan bir sürecin seyircisi değildir.

Millet bu ülkenin sahibidir.

Bu nedenle yapılması gereken bellidir:

Anayasa ve mahkeme kararlarını eksiksiz uygulamak, yargının bağımsızlığına ilişkin toplumdaki şüpheleri ortadan kaldırmak.

Seçilmişlerin iradesini güvence altına almak ve düşüncesini açıklayan hiç kimsenin korkmadığı bir ülke olmak. Tüm bunlar sağlandıktan sonra da milletin önüne hiçbir soru işaretine mahal vermeden çıkmak en doğru seçenek olacaktır.

Türkiye’nin Kürt meselesi dâhil hiçbir meselesi çözümsüz değildir.

Ancak Kürt meselesinin çözümünü bir dönem daha iktidarda kalmanın, bir seçim daha kazanmanın hesabına endekslerseniz; yıllarca cezaevinde tuttuğunuz siyasetçileri ve milletvekillerini seçim hesaplarının bir parçası hâline getirdiğiniz izlenimini güçlendirecek adımlar atarsanız, toplumun sürecin samimiyetini ve gerçek niyetini sorgulamasının önüne geçemezsiniz.

Türkiye’nin ihtiyacı kapalı kapılar ardındaki mutabakatlar değil, milletin önünde kurulmuş büyük bir toplumsal mutabakattır.

Ve milletin bu konuda vereceği yetki doğrultusunda da gerekli demokratik düzenlemeler, açık ve şeffaf bir biçimde, millet iradesinin tecelligâhı olan TBMM çatısı altında hayata geçirilmelidir.

Son cümle olarak şunu söylemek isterim

Unutmamak üzere isimlerini köprülerimize, alt ve üst geçitlerimize kazıdığımız şehitlerimizin aziz hatıralarına haksızlık edildiği duygusuyla vicdanlarımızın sızlamasına izin vermemek, bu ülkenin vatandaşları olarak hepimizin en önemli sorumluluklarından biridir."

SON DAKİKA | Mansur Yavaş'tan açıklama:

"Türkiye’nin yıllardır taşıdığı sorunların demokratik yollarla çözülmesini; silahların tamamen sustuğu, insanların kimlikleri ve düşünceleri nedeniyle ayrıştırılmadığı, herkesin kendisini eşit yurttaş hissettiği bir ülkeyi kim istemez ki?… pic.twitter.com/P8nGzEwl0p

— Haber (@Haber) August 9, 2026

"AMACIMIZ PKK'NIN KAYITSIZ ŞARTSIZ SİLAH BIRAKMASIDIR"

MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli'nin öncülüğünde başlatılan sürecin "Milli Dayanışma ve Toplumsal Bütünleşmenin Güçlendirilmesine Dair Kanun Teklifi" ile TBMM'ye taşındığını hatırlatan İsmet Büyükataman, yapılacak yasal düzenlemelerle terörün sıfırlanmasının hedeflendiğini belirtti. Büyükataman, "Amacımız, terör örgütü PKK'nın bütün unsurlarıyla kayıtsız şartsız silah bırakması, Türk ve Türkiye Yüzyılı'nda terörün sıfırlanması, milli birliğin pekiştirilmesidir" diyerek iç cephenin tahkim edilmesi gerektiğine işaret etti. Bu sürecin bin yıllık kardeşliği gelecek bin yıla taşıma iradesi olduğunu dile getiren MHP'li yönetici, milli mutabakatın önemine dikkat çekti.

"TERÖRSÜZ TÜRKİYE SAVUNMA KALKANIMIZDIR"

Sürecin ilk günden bu yana şeffaf bir şekilde yürütüldüğünü ifade eden Büyükataman, bunun emperyal güçlere ödün vermeden terör belasına son vermek için atılmış tarihi bir adım olduğunu vurguladı. Coğrafyada artan savaş atmosferi ve küresel belirsizlikler karşısında Terörsüz Türkiye vizyonunun bir savunma kalkanı niteliği taşıdığını belirten Büyükataman, MHP'yi terörle yan yana getirme çabalarının asla kabul edilemeyeceğini ve partinin sonuna kadar kararlı duruşunu koruyacağını ifade etti.

"MİLLETİMİZ OYNANAN OYUNLARIN FARKINDADIR"

Yapılan kara propagandalara ve yürütülen iftira kampanyalarına sert tepki gösteren Büyükataman, milletin her şeyin bilincinde olduğunu belirtti. Emperyalist odakların maşası haline gelenlerin milli birlik ve kardeşliği hedef aldığını söyleyen Büyükataman, "Milletimiz hamdolsun her şeyin farkındadır" dedi. Cumhur İttifakı'nın terörü hem ülkeden hem de coğrafyadan tamamen silip atmakta kararlı olduğunun altı çizildi.

SERDAR BURULDAY İLÇE BAŞKANI OLARAK SEÇİLDİ

Yoğun katılımın gerçekleştiği kongrede MHP Bursa Milletvekili Fevzi Zırhlıoğlu, Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz ve MHP Bursa İl Başkanı Muhammet Tekin de birer konuşma yaparak teşkilat çalışmalarına değindi. Yapılan oylamalar sonucunda Serdar Burulday, MHP Osmangazi İlçe Başkanlığı görevine seçilerek yeni dönem için yetki aldı.

NASIR HASTANESİ ÖNÜNDE TEDAVİ ÇAĞRISI

Gazze'de yaşanan ağır sağlık krizine dikkat çekmek isteyen hasta ve yaralılar, hastane önünde bir araya geldi. Bazıları hasta yataklarında ve tekerlekli sandalyelerde eyleme katılan Filistinliler, İsrail'in saldırıları nedeniyle bölgede ameliyat ve ileri tedavi imkanlarının kalmadığını ifade etti. İlaç, tıbbi ekipman ve uzman personel eksikliği tedavi süreçlerini tamamen aksatırken, göstericiler sınır kapılarındaki kısıtlamaların derhal kaldırılmasını istedi. Bölgedeki sivil toplum kuruluşları, uluslararası toplumun bu insani dram karşısında daha fazla sessiz kalmaması gerektiğini vurguluyor.

İSRAİL "GÜVENLİK" BAHANESİYLE ÇIKIŞLARI ENGELLİYOR

Saldırılarda yaralanan ve aylardır sevk belgesi elinde bekleyen gazzeliler yaşadıkları mağduriyetleri dile getirdi. Nisan ayında Mısır'a gitmesi planlanan ancak çıkışına izin verilmeyen Abdurrahman Ebu Şaviş ile sağ elini kaybeden Said İmad el-Hatib, İsrail'in engellemeleri yüzünden her gün hayat tehlikesi yaşadıklarını vurguladı. Savaşta ailesini kaybeden ve tek başına yaralı halde hayatta kalmaya çalışan Meyser Ebu Ruceyle de acil dışarıda tedavi edilmesi gerektiğini belirtti. Yaşanan bu bireysel trajediler, ablukanın insan hayatı üzerindeki yıkıcı ve acımasız boyutunu gözler önüne seriyor.

REFAH SINIR KAPISI'NDAKİ SINIRLI GEÇİŞLER SORUNU BÜYÜTÜYOR

Mısır'a açılan Refah Sınır Kapısı, İsrail denetiminde ve yalnızca sınırlı yayaların geçişine izin verecek şekilde kısıtlı kapasiteyle faaliyet gösteriyor. Her gün çok az sayıda hastanın çıkışına izin verilmesi, binlerce acil vakanın ölüm riskiyle baş başa kalmasına neden oluyor. Ekim 2025'teki ateşkese rağmen abluka ve tıbbi malzeme kısıtlamaları devam ediyor. Sınır kapısının tam kapasiteyle açılmaması, tedavi olmayı bekleyen hastaların umutlarını her geçen gün biraz daha tüketiyor.

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN İLE ANKARA'DA KRİTİK GÖRÜŞME

Avusturya Başbakanı Christian Stocker, yarın Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile başkent Ankara'da bir araya gelecek. Daha önce Mayıs 2025'te Tiran'daki Avrupa Siyasi Topluluğu Zirvesi'nde görüşen iki lider, bu kez ikili ilişkileri tüm veçheleriyle değerlendirmek üzere masaya oturacak. Ziyaret, Ankara-Viyana hattındaki diplomatik diyaloğun ilerletilmesi için önemli bir zemin sunuyor.

TİCARET VE YATIRIMLAR İÇİN GÜÇLÜ HEYET KATILIMI

Başbakan Stocker'a Türkiye ziyareti sırasında İnovasyon, Mobilite ve Altyapı Bakanı Peter Hanke ile Avusturya Ekonomi Odası Başkan Yardımcısı Wolfgang Hesoun eşlik edecek. Heyetler arası temaslarda iki ülke arasındaki ticaret ve yatırımların artırılması, lojistik ve ulaştırma alanlarında yeni iş birliği imkanlarının hayata geçirilmesi hedefleniyor.

GÖÇ, GÜVENLİK VE BÖLGESEL MESELELER ELE ALINACAK

Liderlerin görüşme gündeminde ikili ekonomik başlıkların yanı sıra düzensiz göç, güvenlik iş birliği ve uluslararası krizler yer alıyor. Rusya-Ukrayna savaşı ile Orta Doğu'daki son gelişmelerin ele alınacağı zirvede, Türkiye'nin Avrupa ile çevre bölgeler arasındaki stratejik konumu vurgulanacak.

AVUSTURYA İÇİN STRATEJİK ORTAK KONUMUNDA

Avusturya tarafı, Türkiye'yi bölgesel istikrar ve küresel bağlamda vazgeçilmez stratejik bir ortak olarak değerlendiriyor. Stocker'ın başbakan olarak gerçekleştirdiği bu ilk resmi ziyaret, iki ülke arasındaki ortak çıkarların korunması ve karşılıklı anlayışın derinleştirilmesi adına yeni bir dönemin kapısını aralıyor.

KIZ KAÇIRMA HUSUMETİ KANLI KAVGAYA DÖNÜŞTÜ

Edinilen bilgilere göre, daha önceden aralarında kız kaçırma meselesi yüzünden husumet bulunan akraba grupları Çepni Mahallesi İnönü Caddesi üzerinde karşı karşıya geldi. Taraflar arasındaki sözlü tartışmanın kısa sürede büyümesiyle birlikte olay yerinde tansiyon yükseldi ve taraflar birbirine silah ve bıçaklarla saldırdı.

1'İ AĞIR 4 KİŞİ YARALANDI

Çıkan kanlı kavgada C.Ç. silahla vurularak ağır yaralanırken, F.Ç. aldığı bıçak darbeleriyle, D.Ç. ve S.Ç. ise arbede sırasında darp edilerek yaralandı. Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine çok sayıda sağlık ve polis ekibi sevk edilerek güvenlik önlemleri alındı.

HİTİT ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ'NE KALDIRILDILAR

Olay yerinde sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalelerin ardından yaralılar ambulanslarla Hitit Üniversitesi Erol Olçok Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı. Tedavi altına alınan yaralılardan silahla vurulan C.Ç.'nin hayati tehlikesinin bulunduğu, diğer yaralıların durumlarının ise takip edildiği bildirildi.

POLİS KAÇAN ŞÜPHELİYİ ARIYOR

Kanlı olayın ardından bölgede inceleme yapan güvenlik güçleri, olay yerinden kaçarak uzaklaşan şüpheli A.Ç.'nin yakalanması için çalışma başlattı. Hastane çevresinde ve mahallede tedbirleri arturan polis ekipleri soruşturmayı sürdürüyor.

SANAL KUMAR VE BAHİS TUZAKLARINA DİKKAT ÇEKİLDİ

Sosyal medya kullanıcılarının dikkatine sunulan bilgilendirmelerde, kişileri sistem içerisinde tutan başlıca tuzaklar ele alındı. "Bir kez daha deneyeyim", "Kaybımı geri alırım" ve "Bu kez kazanacağım" gibi düşüncelerin bireyleri bağımlılığa sürükleyen temel yanılsamalar olduğu ifade edildi. Kampanyada, sanal bahis ve kumarın yalnızca ekonomik kaynakları değil, aynı zamanda bireylerin zamanını ve geleceğini de tehdit ettiği vurgulandı.

KOLAY KAZANÇ VAADİYLE YÜRÜTÜLEN YÖNTEMLER DEŞİFRE EDİLDİ

Yürütülen farkındalık çalışmasında, özellikle kolay ve zahmetsiz kazanç vaatleri üzerinden kişileri hedef alan yöntemler gözler önüne serildi. Ünlü isimler üzerinden yapılan yanıltıcı tanıtımlar, sahte reklamlar ve sosyal medyada masumlaştırılmaya çalışılan bahis içeriklerine karşı vatandaşların uyanık olması gerektiği belirtildi.

HELAL KAZANÇ VE ALIN TERİNİN DEĞERİ VURGULANDI

Kampanyanın temel çağrısı, şansa ve tesadüfe dayalı kazanç arayışlarına karşı emeğin ve alın terinin önemini hatırlatmak oldu. Şans oyunlarının cazibesine karşı helal kazancın her şeyden değerli olduğu mesajı verilerek, bireylerin bu tür tuzaklardan uzak durması gerektiğinin altı çizildi.

"OYUNA GELME" İLE TOPLUMSAL FARKINDALIK HEDEFLENİYOR

İletişim Başkanlığının hayata geçirdiği "Oyuna Gelme" çalışması, sanal bahis ve kumarın yıkıcı etkilerine karşı toplumsal bilinci artırmayı amaçlıyor. Çalışmanın ana mesajı ise "Helal kazancın, emeğin ve geleceğin için kumara ve sanal bahse geçit verme" çağrısıyla özetlendi.

BUGÜN HANGİ MAÇLAR VAR? | 9 AĞUSTOS PAZAR

Trendyol 1. Lig

19:00 | Alagöz Holding Iğdır FK - Fatih Karagümrük (Yayın: TRT Spor)

19:00 | SMS Grup Sarıyerspor - Muğlaspor (Yayın: TRT Spor)

21:30 | Vanspor - Zecorner Kayserispor (Yayın: TRT Spor)

21:30 | Sipay Bodrum FK - Bursaspor (Yayın: TRT Spor)

Hazırlık maçları

13:00 | Radomiak - AEL

14:00 | Man. City - Atl. Madrid

15:00 | Johor Darul - Chelsea

16:00 | Roeselare Daisel - Lokeren-Temse

16:30 | Liverpool - Monaco

18:00 | Union Berlin - Aris Limassol

18:30 | Lecce - Monopoli

18:30 | Marsilya - Ath. Bilbao

19:00 | Modena - Cittadella V/M

19:00 | Thes - Lierse K.

19:00 | Pergolettese - Inter II

19:00 | CS Sfaxien - San Pedro

19:00 | Pro Patria - Imperia

21:00 | Parma - Sampdoria

Portekiz - Liga Portugal

20:00 | FC Porto - FC Alverca SAD

22:30 | Gil Vicente Barcelos - Rio Ave FC

22:30 | Moreirense FC - SC Braga

22:30 | Benfica Lisbon - Academico de Viseu FC

Rusya - Premier Lig

14:30 | FK Dinamo Moscow - FC Dynamo-Makhachkala

17:00 | FK Zenit St Petersburg - Rodina Moscow

20:00 | FK Spartak Moskova - FK Krasnodar

20:30 | FK Rubin Kazan - FC Orenburg

HAMZABEYLI GÜMRÜK KAPISI'NDA YAKALANDI

İstanbul Emniyet Müdürlüğü Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, elebaşılığını yurt dışında firari durumda bulunan S.Ö.'nün yaptığı öne sürülen suç örgütünün faaliyetlerinin ortaya çıkarılması amacıyla çalışma başlattı.

Yürütülen çalışmalar kapsamında S.G.'nin 2024 yılında 3 farklı suç eylemine karıştığı tespit edildi.

GİZLİ BÖLMEDE YURT DIŞINA KAÇMAYA ÇALIŞTI

Aranan şüpheli S.G., 8 Ağustos'ta Edirne'deki Hamzabeyli Gümrük Kapısı'nda bir tırın hazırlanmış gizli bölmesinde yakalandı.

Gümrük muhafaza görevlileri tarafından yapılan kontrolde tırın gizli bölümünde tespit edilen S.G.'nin kaçak yollarla yurt dışına çıkmaya çalıştığı belirlendi.

GÖZALTINA ALINAN ŞÜPHELİNİN İŞLEMLERİ SÜRÜYOR

Yakalanmasının ardından gözaltına alınan S.G. ile ilgili işlemlerin sürdüğü öğrenildi.

YAKALANMA ANI KAMERADA

Öte yandan, S.G.'nin tırın gizli bölmesinde tespit edilerek görevliler tarafından yakalandığı anlar güvenlik kamerasına yansıdı. Görüntülerde ekiplerin tırdaki gizli bölmeyi kontrol ettiği ve şüpheliyi yakaladığı anlar yer aldı.

Ne olduğunu anlamayan çocuklar yere düşerken, şüphelinin çocuklardan birinin boynunu sıktığı öne sürüldü. Yaşananlar sırasında çevrede bulunan başka bir çocuk da olaya tanık oldu.

MÜDAHALE ETMEK İSTEDİ, ENGELLENDİ

Çocuklara yönelik müdahaleyi gören çevredeki bir iş yeri çalışanı, şüpheliye müdahale etmek istedi. Ancak başka bir kişinin araya girmesi üzerine çalışanın müdahalesi engellendi.

Şüpheli, bir süre daha çocukların yanında kaldıktan sonra onları bırakarak bölgeden uzaklaştı.

O ANLAR GÜVENLİK KAMERASINDA

Sokakta yaşanan olay çevrede bulunan bir iş yerinin güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı. Görüntülerde şüphelinin çocukların yanına gelerek onları ittiği, çocukların yere düştüğü ve çevredeki kişilerin olaya müdahale etmeye çalıştığı anlar yer aldı.

Olayla ilgili inceleme başlatıldığı öğrenildi.

15 MADDELİK YOL HARİTASI KABUL EDİLMEDİ

Ateşkes sürecinin ikinci aşamasına dair hazırlanan planı reddettiklerini belirten İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, Hamas ve bölgedeki diğer unsurlar tamamen silahsızlandırılmadan İsrail ordusunun Gazze Şeridi’nden çekilmeyeceğini vurguladı. Sürece dair değerlendirmelerde bulunan Netanyahu, kağıt üzerinde veya sembolik bir adımdan ziyade gerçek ve tam bir silahsızlanma istediklerini ifade etti.

ABD İLE GÖRÜŞMELER VE FİKİR AYRILIKLARI

Gazze’deki ateşkesin ikinci aşaması ve silahsızlanma konularında Amerika Birleşik Devletleri yönetimiyle temas halinde olduklarını kaydeden Netanyahu, sunulan önerilerin tamamına sıcak bakmadıklarını dile getirdi. ABD tarafının bazı fikirlerinin kendileri için kabul edilebilir olduğunu ancak bazı hususların İsrail’in güvenlik yaklaşımıyla bağdaşmadığını belirtti.

ATEŞKES SÜRECİNDE NE OLMUŞTU?

Gazze Barış Kurulu Yüksek Temsilcisi Nikolay Mladenov, Hamas’ın ikinci aşamanın uygulanmasına ilişkin sunulan yol haritasını kabul ettiğini duyurmuştu. ABD Başkanı Donald Trump da Barış Kurulu'nun silahların bırakılması konusunda mutabakata vardığını açıklamıştı. İlk aşaması 10 Ekim 2025 tarihinde yürürlüğe giren ateşkes anlaşmasına rağmen bölgedeki askeri gerilim ve kısıtlamalar devam ederken, Gazze Yönetimi Ulusal Komitesi bölge yönetimini devralmak adına kurumsal hazırlıklarını tamamladığını bildirmişti.

FİLENİN SULTANLARI DÖRT SETTE GALİBİYETE ULAŞTI

Türkiye Voleybol Federasyonu tarafından yapılan açıklamaya göre ay-yıldızlı ekibimiz, çekişmeli geçen ilk seti 25-22 kazanarak öne geçti. İkinci seti 21-25'lik skorla Fransa'ya kaptıran milli takım, üçüncü sette oyun kontrolünü eline alarak 25-18 galip geldi. Dördüncü seti de 25-17 önde tamamlayan Filenin Sultanları, sahadan 3-1 galip ayrıldı. Ayrıca maçın ardından oynanan ekstra seti de milli takımımız 25-16'lık skorla üstün bitirdi.

KADRODA YER ALAN OYUNCULAR FORMA GİYDİ

Mücadelede Elif Şahin, Hande Baladın, Sinead Jack-Kısal, Melissa Vargas, Saliha Şahin, Eda Erdem Dündar, Eylül Akarçeşme Yatgın, Cansu Özbay, Yaprak Erkek, Derya Cebecioğlu, Deniz Uyanık ve Berka Buse Özden görev aldı. Teknik heyet, Avrupa Şampiyonası öncesinde tüm oyuncuların son durumunu görme imkanı buldu.

MEHMET AKİF ÜSTÜNDAĞ MÜCADELEYİ TRİBÜNDEN TAKİP ETTİ

Antalya'da oynanan hazırlık karşılaşmasını Türkiye Voleybol Federasyonu Başkanı Mehmet Akif Üstündağ da yerinde takip etti. Mücadele boyunca milli takıma destek veren Üstündağ, maçın ardından teknik ekibi ve oyuncuları sergiledikleri performanstan ötürü tebrik etti.

ALES/2 SONUÇLARI 21 AĞUSTOS’TA AÇIKLANACAK

ÖSYM’nin 2026 sınav takviminde yer alan bilgilere göre ALES/2 sonuçları 21 Ağustos 2026 tarihinde ilan edilecek.

Sonuçların açıklanmasıyla birlikte adayların sınavın sayısal ve sözel bölümlerindeki doğru ve yanlış cevap sayıları, ALES puanları ve başarı sıralamaları erişime açılacak.

ALES SORULARI VE CEVAPLARI NE ZAMANA KADAR GÖRÜLECEK?

ALES/2 sınavında kullanılan temel soru kitapçığı dizilimindeki sorular adayların erişimine açıldı. Adaylar, sınavda kullandıkları soru kitapçığının tamamına 12 Ağustos 2026 saat 23.59’a kadar ÖSYM Aday İşlemleri Sistemi üzerinden ulaşabilecek.

Adaylar sisteme T.C. kimlik numaraları ve aday şifreleriyle giriş yaparak soruları inceleyebilecek.

ALES SONUÇLARI NEREDEN SORGULANACAK?

ALES/2 sonuçları açıklandığında adaylar sonuçlarını ÖSYM’nin resmi sonuç açıklama sistemi üzerinden sorgulayabilecek.

Sonuçlara T.C. Kimlik/Y.U. Numarası ve aday şifresiyle erişilebilecek. Sonuç belgesi basılmayacak ve adayların adreslerine gönderilmeyecek. ÖSYM’nin internet sitesinde yayımlanan sonuç bilgileri, adaylara tebliğ hükmünde olacak.

ALES SONUÇ ÖĞRENME EKRANI

ALES PUANI KAÇ YIL GEÇERLİ?

Açıklanacak ALES/2 sonuçları, sonuçların ilan edildiği tarihten itibaren 5 yıl süreyle geçerli olacak.

ALES puanı; lisansüstü eğitim başvuruları, akademik kadrolar ve ilgili kurumların belirlediği şartlar kapsamında değerlendirilebiliyor.

SONUÇ BELGESİ KONTROL KODU BULUNACAK

ÖSYM, sınav sonuç belgelerinin doğrulanabilmesi için Sonuç Belgesi Kontrol Sistemi uygulamasını da kullanıma sunuyor. Sonuç belgelerinin alt bölümünde sistem tarafından oluşturulan özel bir kontrol kodu yer alacak.

Adaylar, sonuç belgesinin doğruluğunu ÖSYM’nin sonuç sistemi üzerinden kontrol edebilecek.

TERCİHLER YARIN SAAT 23.59’DA SONA ERECEK

YKS tercih süreci yarın saat 23.59 itibarıyla tamamlanacak. Üniversite hayali kuran adayların tercihlerini bu saate kadar sisteme kaydetmeleri gerekiyor.

Tercih işlemleri ÖSYM’nin Aday İşlemleri Sistemi üzerinden veya mobil uygulama aracılığıyla yapılabiliyor.

ADAYLAR EN FAZLA 24 TERCİH YAPABİLECEK

Tercih kılavuzunda yer alan kurallar doğrultusunda adaylara en fazla 24 tercih hakkı tanınıyor. Adayların puan ve başarı sıralamalarının yanı sıra bölümün kontenjanı, özel koşulları ve geçmiş yıllardaki yerleşme eğilimlerini de dikkate alması önem taşıyor.

KONTENJANLARDA 47 BİNLİK DÜŞÜŞ

Bu yıl üniversite kontenjanlarında yaklaşık 47 binlik düşüş yaşandı. Kontenjanlardaki azalmanın bazı bölümlerde adaylar arasındaki rekabeti artırabileceği değerlendiriliyor.

Bu nedenle adayların yalnızca puanlarını değil, başarı sıralamalarını ve tercih edecekleri programların kontenjanlarını birlikte değerlendirmesi gerekiyor.

YÖK’TEN GELECEĞİN MESLEKLERİNE ODAKLI PROGRAMLAR

Yükseköğretim Kurulu’nun yükseköğretimde dönüşüm hedefleri doğrultusunda geleceğin mesleklerine yönelik programların sayısı artırılıyor.

Yapay zeka, siber güvenlik, veri bilimi, havacılık, otomasyon ve dijital dönüşüm gibi alanlar üniversite tercihlerinde öne çıkan yeni nesil programlar arasında bulunuyor.

TERCİH KILAVUZUNA 16 YENİ PROGRAM EKLENDİ

Bu yıl üniversite tercih kılavuzuna 16 yeni program daha dahil edildi. Yeni programlar arasında Tarih ve Yapay Zeka, Felsefe ve Yapay Zeka, Biyoteknoloji ve Genetik, Dijital Oyun Teknolojileri ve Mobil Güvenlik Teknolojileri gibi dikkat çeken bölümler yer alıyor.

Yeni programların, üniversitelerde eğitim ile değişen iş gücü piyasası arasındaki bağlantının güçlendirilmesine yönelik dönüşümün bir parçası olması bekleniyor.

ADAYLAR İÇİN SON SAAT UYARISI

Tercih sürecinin sona ermesine kısa süre kala adayların tercih listelerini son kez kontrol etmesi önem taşıyor. Özellikle programların özel koşulları, kontenjanları ve başarı sıralamaları dikkatle incelenmeli.

Tercih işlemini tamamlayan adayların ise sistem üzerinden tercihlerinin kaydedildiğini kontrol etmesi gerekiyor. Son dakika yoğunluğu nedeniyle işlemlerin son saate bırakılmaması öneriliyor.

Gökçek, sosyal medya paylaşımında Şirin’in Bakan Gürlek üzerinden kamuoyunu yönlendirmeye çalıştığını öne sürerek, “Sebahattin Şirin birilerinin maşası olarak Türkiye Cumhuriyeti’nin Adalet Bakanı’nı hedef tahtasına koymaya kalkarsa orada duracaksın” dedi.

“İDDİANIZ VARSA DELİLİNİZİ ORTAYA KOYUN”

Şirin’in açıklamalarının devletin Adalet Bakanı’na yönelik bir “operasyon” girişimi olduğunu savunan Gökçek, iddiası olanların bunu açık şekilde ortaya koyması gerektiğini belirtti. Gökçek, “Söyleyecek sözünüz, ortaya koyacak bir iddianız varsa açıkça konuşun ve delilinizi ortaya koyun” ifadelerini kullandı.

Adalet Bakanı Gürlek’in son dönemdeki tutumunun bazı çevreleri rahatsız ettiğini savunan Gökçek, Şirin’in başka kişiler tarafından yönlendirilip yönlendirilmediğinin sorgulanması gerektiğini söyledi.

“GALATASARAY CAMİASINI BU TARTIŞMALARA ÇEKMEYİN”

Gökçek, açıklamasında Galatasaray camiasına da değinerek, milyonlarca taraftarı bulunan kulübün siyasi tartışmaların içine çekilmemesi gerektiğini ifade etti. Galatasaray’ın büyüklüğünün bu tür tartışmalara malzeme edilmemesi gerektiğini belirten Gökçek, “Yaptığınız sorumsuz açıklamalarla o büyük camianın itibarını tartışmalarınıza malzeme ediyorsunuz” dedi.

“FUTBOL ÜZERİNDEN SİYASET ÜRETMEYİN”

Gökçek, paylaşımının sonunda Şirin’e yönelik sert ifadelerini sürdürerek, “Haddinizi bilin. Futbol üzerinden siyaset üretmeyin, size akıl veren abileriniz üzerinden devletin Adalet Bakanı’na ayar vermeye kalkmayın” ifadelerini kullandı. Gökçek ayrıca, Şirin’in birileri adına konuşması halinde bunu açıkça ifade etmesi, kendi adına konuşuyorsa da sözlerinin arkasında duracak delilleri ortaya koyması gerektiğini belirtti.

Gökçek paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

"Normalde futbolla ilgili polemiklere tek kelime etmem. Sebahattin Şirin birilerinin maşası olarak Türkiye Cumhuriyeti’nin Adalet Bakanı’nı hedef tahtasına koymaya kalkarsan, orada duracaksın. Sayın Bakan’a operasyon çekmeye çalışmak, kamuoyunu yönlendirmeye çalışmak kimsenin haddi değildir. Söyleyecek sözünüz, ortaya koyacak bir iddianız varsa açıkça konuşun ve delilinizi ortaya koyun. Sayın Bakan’ın son dönemde ortaya koyduğu tavrın bazı çevreleri ciddi biçimde rahatsız ettiği artık gözden kaçmıyor. Öyle ki insanın, “Sizi birileri maşa olarak mı kullanıyor?” diye sorası geliyor. Bir de yıllardır şampiyonluklar kazanmış, milyonlarca taraftarı bulunan köklü Galatasaray camiasını bu seviyedeki tartışmaların içine çekiyorsunuz. Galatasaray’ın büyüklüğünü savunduğunuzu zannederken, yaptığınız sorumsuz açıklamalarla o büyük camianın itibarını tartışmalarınıza malzeme ediyorsunuz. Haddinizi bilin. Futbol üzerinden siyaset üretmeyin, size akıl veren abileriniz üzerinden devletin Adalet Bakanı’na ayar vermeye kalkmayın. Ve en önemlisi: Birileri adına konuşuyorsanız çıkın açıkça söyleyin; kendi adınıza konuşuyorsanız da sözlerinizin arkasında duracak cesareti ve delilleri gösterin. Sayın Bakan sana büyük gelir altında kalırsın."

Şirin, 2025 yılının sonunda futbol dünyasına yönelik bahis soruşturması kapsamında tutuklanan iş insanı Erden Timur üzerinden TGRT Haber ve Cem Küçük’ü eleştirmişti.

UltrAslan tarafından yapılan açıklamada Küçük için sert ifadeler kullanılırken, Cem Küçük de televizyon programında Şirin’e yanıt vermişti.

“DELİKANLISAN BAŞSAVCIYA BİR ŞEY SÖYLE”

Cem Küçük, programında ultrAslan lideri olarak bilinen Şirin’e yönelik, “Sen eğer delikanlıysan ki değilsin, soruşturmayı yürüten İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı için de bir şey söyle de görelim” ifadelerini kullanmıştı.

Küçük, Şirin’in başsavcılığa yönelik de aynı şekilde tepki göstermesi gerektiğini savunarak, “Hadi ona da bir şeyler yaz bakalım, görelim ne kadar delikanlısın” demişti.

Sebahattin Şirin hakkında verilen gözaltı kararı sonrası, iki isim arasında geçmişte yaşanan bu polemik sosyal medyada yeniden gündeme geldi.

ŞİRİN’DEN KÜÇÜK’E YANIT: “TAHRİKLERİNİ İZLEMEYE DEVAM EDECEĞİM”

Şirin ise Cem Küçük’ün sözlerine sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla yanıt verdi. Küçük’ün kendisini yargıyla karşı karşıya getirmeye çalıştığını savunan Şirin, “Küçük ama daima mide bulandıran Cem Küçük gibi ekranlarda tetikçilik yapan gazeteciler” ifadelerini kullandı. Şirin, Küçük’ün daha önce Galatasaray hakkında yaptığı değerlendirmeleri hatırlatarak, söz konusu açıklamaların kendisini hedef göstermeye yönelik olduğunu öne sürdü.

Küçük’ün açıklamalarını “tahrik ve algı” olarak nitelendiren Şirin, Galatasaray’a yönelik söylemlere izin vermeyeceklerini belirtti. Şirin ayrıca Galatasaray taraftarlarına çağrıda bulunarak, bazı kişi ve kurumların taraftarları tahrik ederek hakaret içerikli yorumlar yaptırmaya ve ardından hukuki süreçler üzerinden kazanç sağlamaya çalıştığını iddia etti. Şirin, Galatasaray’a yönelik yayın yapan kişi ve kuruluşların boykot edilmesi gerektiğini savundu.

Cem Küçük’ün açıklamalarına sosyal medya hesabından cevap veren Şirin şunları söyledi:

“Sözde yine birbirlerinin zıttı görünen, muhalif olduğu için kendini objektif sanan holigan Murat Ağırel, küçük ama daima mide bulandıran Cem Küçük gibi ekranlarda tetikçilik yapan gazeteciler,” yazısından dolayı. Şahsımı yargıyla karşı karşıya getirme taktikleri kamuoyuna yansımıştır.

Söz konusu bu operasyon çocuğu, daha birkaç gün önce Galatasaray için puan silme sohbetleri yaptığını unutmuşçasına öyle demediğini iddia ediyor. Fetöcü geçmişinden yalan, inkâr ve konu saptırmak meselelerini iyi öğrenmiş olsan da ne ben, ne başka bir Galatasaraylı bu ucuz ve küçük oyunlara gelmeyiz. Yine FETÖ operasyon çocuğu olduğun günlerde gibi hissetmiş olacaksın ki kendini, sanki sen savcının yanındasın biz karşısındayız gibi lanse ederek KÜÇÜK aklınca şahsımı hedefe koymaya çalışıyorsun.

Tahriklerini, hakaretlerini, ucuz FETÖ taktiklerini çok değil birkaç ay önce yaptığın gibi Galatasaray adını söylemekten imtina edecek kadar ezikliğini acıyarak izlemeye devam edeceğim. Ama Galatasaray’a dil uzatmana, algı yapmana asla izin vermeyeceğiz Fenerbahçeli Cem KÜÇÜK.

Son olarak buradan değerli Galatasaraylılara sesleniyorum; bu tipler, bizleri tahrik edip, yorumlardan kendilerine hakaret ettirerek tazminat yoluyla kendilerine ek gelir sağlamanın peşinde olanlardır. Görsel ve yazılı basında Galatasaray’ımıza saldıran ve hakaret eden bu tip kurumları, kuruluşları sonuna kadar boykota devam etmeliyiz.”

FETÖ ARTIĞINA

Dün akşam ekranlarda ahkâm kesen küçük şahsın hezeyanlarından sosyal medya vesilesiyle haberdar oldum.

ultrAslan’da yayınlanan:

“Sözde yine birbirlerinin zıttı görünen, muhalif olduğu için kendini objektif sanan holigan Murat Ağırel, küçük ama daima mide… pic.twitter.com/9uHcGAcuE6

— Sebahattin Şirin (@SebahattinReis) December 31, 2025

İLK SEZONDA ŞAMPİYONLUK VE BÖLGESEL AMATÖR LİG'E YÜKSELİŞ

Ankara'nın spor kültürünü desteklemek ve amatör branşlara katkı sunmak amacıyla bu yola girdiklerini belirten Sabri Pisikoğlu, zorlu bir ligde mücadele ettiklerini ifade etti. Belediye takımlarının ağırlıkta olduğu çekişmeli bir sezonu geride bıraktıklarını aktaran başkan, kuruluşlarının ilk yılında şampiyonluk yaşayarak Bölgesel Amatör Lig'e yükselme başarısı gösterdiklerini söyledi.

ALTYAPIDA U18 ANKARA ŞAMPİYONLUĞU VE TÜRKİYE DERECESİ

Başarının sürdürülebilir olması için altyapıya büyük önem verdiklerini dile getiren Pisikoğlu, altyapı ne kadar güçlü olursa başarının da o kadar kalıcı olacağını vurguladı. Bu süreçte U18 kategorisinde Ankara şampiyonu olduklarını ve Türkiye genelinde ilk 6 takım arasına girmeyi başardıklarını açıklayan kulüp başkanı, önümüzdeki sezonda kendi yetiştirdikleri genç oyunculara A takımda forma şansı tanıyacaklarını belirtti.

ANKARA'DA DOĞRU İŞLEYEN BİR SPOR AKADEMİSİ HEDEFİ

Deneyimli antrenörler eşliğinde kurulan altyapı organizasyonuyla gençlerin hayatına dokunmayı amaçladıklarını söyleyen Sabri Pisikoğlu, Ankara'da örnek gösterilecek, doğru işleyen bir spor akademisi oluşturmak istediklerini ifade etti. Pisikoğlu, gençleri kötü alışkanlıklardan uzak tutarak sporla bütünleştirmeyi ve A takıma yeni yetenekler kazandırmayı ana hedefleri olarak belirlediklerini sözlerine ekledi.

TEKNOLOJİYİ YÖNETEN İNSANDAN TEKNOLOJİNİN YÖNLENDİRDİĞİ İNSANA

Teknolojinin geçmişte ağırlıklı olarak insanın ihtiyaçları doğrultusunda şekillendiğini belirten Ercan, bugün ise yapay zekâ ve algoritmaların insan davranışlarını doğrudan etkileyen bir güce dönüştüğünü ifade etti.

Akıllı saatlerin kullanıcılarına nefes alma veya hareket etme uyarıları vermesinden sosyal medya algoritmalarının kişilerin ilgisini olmayan konulara dahi yönlendirmesine kadar birçok örneğin bu dönüşümü gösterdiğini belirten Ercan, algoritmaların artık yalnızca kişiyi tanımakla kalmadığını, onu yönlendirebildiğini söyledi.

Ercan, geçmişte “makine öğrenmesi” sistemlerinin kullanıcının tercihlerini analiz ederek ona uygun içerikler sunduğunu, bugün ise yapay zekânın insan davranışlarını değiştirebilecek bir noktaya geldiğini savundu.

SOSYAL MEDYA EĞLENCE PLATFORMUNDAN HAYATIN MERKEZİNE DÖNÜŞTÜ

Sosyal medyadaki en büyük kırılmanın platformların kullanım amacının değişmesi olduğunu belirten Ercan, ilk dönemde arkadaşlık ve eğlence amacıyla kullanılan sosyal ağların bugün insanların hayatındaki temel kararları etkileyen yapılara dönüştüğünü söyledi.

Ercan’a göre sosyal medya artık insanların iş bulmasından eş seçimine, arkadaşlık ilişkilerinden değer yargılarına kadar geniş bir alanda belirleyici olabiliyor.

Takipçi ve beğeni sayılarının bir “değer ölçüsü” gibi algılanmaya başlamasının da toplumsal anlayışı değiştirdiğini belirten Ercan, algoritmaların kişinin çevresini, ilgi alanlarını ve yaşam biçimini doğrudan etkileyebildiğine dikkat çekti.

“YAPAY ZEKÂ DÜŞÜNMEYİ DE İNSANIN ELİNDEN ALABİLİR”

ChatGPT gibi yapay zekâ araçlarının bilgiye erişimi kolaylaştırmasına karşın insanın düşünme ve üretme becerileri açısından ciddi bir risk taşıdığını savunan Ercan, en büyük tehlikenin “düşünmeyi bırakmak” olduğunu söyledi.

İnsanların sürekli yapay zekâya soru sorması, metin yazdırması ve sorunlarını çözdürmesinin zaman içerisinde bireyin kendi zihinsel üretimini geri plana itebileceğini belirten Ercan, insanın “üreten varlık” olmaktan çıkıp yalnızca tüketen bir varlığa dönüşebileceği uyarısında bulundu.

Ercan, bu süreci insanın “özne” olmaktan çıkarak teknoloji sistemlerinin içerisinde bir “nesne” haline gelmesi şeklinde değerlendirdi.

EKRAN BAĞIMLILIĞI KİMLİK İNŞASINI DA ETKİLİYOR

Dijital ekran kullanımının tarihte görülmemiş seviyelere ulaştığını belirten Ercan, özellikle çocuklar açısından ekran bağımlılığının yalnızca zaman kaybı veya dikkat dağınıklığı olarak görülmemesi gerektiğini söyledi.

FOMO ve Hikikomori gibi dijital bağımlılık biçimlerinin yaygınlaştığını belirten Ercan, dikkat süresindeki düşüşün de önemli bir gösterge olduğunu ifade etti.

Ercan, ekran bağımlılığının bir başka sonucunun ise kimlik inşasındaki güçlük olduğunu savunarak, dijital dünyada büyüyen çocukların kendi kimliklerini, toplumsal rollerini ve aidiyetlerini oluşturmakta zorlanabileceğini dile getirdi.

“GELECEĞİN TEHLİKESİ ROBOT OLMAK”

Dijitalizm kavramını yıllardır anlatan Ercan, içinde bulunulan dönemin klasik teknolojik dönüşümlerden daha hızlı ilerlediğini söyledi.

Dijital çağın en büyük sorunlarından birinin insanın “hacklenmesi” olduğunu belirten Ercan, sanal dünyanın gerçek dünyanın yerine geçmeye başlamasının sosyal beceriler üzerinde olumsuz sonuçlar doğurduğunu ifade etti.

Ercan, çocukların mahallede bir araya gelmesi, oyun oynaması ve sosyal ilişkiler kurması gibi doğal etkileşimlerin giderek azalmasının uzun vadede ciddi toplumsal sonuçlar yaratabileceğini savundu.

Bu noktada Erich Fromm’un “Geçmişin tehlikesi köle olmaktı, geleceğin tehlikesi robot olmak” şeklindeki yaklaşımına atıfta bulunan Ercan, insanın teknoloji karşısında kendi iradesini kaybetmemesi gerektiğini vurguladı.

AİLELER TEKNOLOJİYİ RÜŞVET OLARAK KULLANMAMALI

Çocukların teknolojiyle ilişkisi konusunda tamamen yasaklayıcı bir yaklaşımın tek başına yeterli olmayacağını belirten Ercan, ailelerin asıl olarak çocuklarına dijital medya okuryazarlığı kazandırması gerektiğini söyledi.

Bazı ailelerin çocuklarına sevgilerini son model telefon, tablet veya bilgisayar alarak göstermeye çalıştığını ifade eden Ercan, çocukların asıl ihtiyacının ebeveynlerinin zamanı ve ilgisi olduğunu belirtti.

Ercan, teknolojinin çocuklara bir “rüşvet” gibi sunulmaması, bir ödül veya araç olarak konumlandırılması gerektiğini söyledi.

Dijital medya okuryazarlığının yalnızca çocuklara değil, ebeveynlere ve hatta büyükanne ve büyükbabalara kadar toplumun tüm kesimlerine öğretilmesi gerektiğini savunan Ercan, Türkiye'nin bu alanda kapsamlı bir bilinç oluşturması gerektiğini dile getirdi.

YAPAY ZEKÂ ÇAĞINDA “İNSAN KALAN” KAZANACAK

Yapay zekânın meslekleri dönüştürmesinin kaçınılmaz olduğunu belirten Ercan, gelecekte en önemli avantajın teknolojiye en fazla benzeyen insan olmak değil, “insan kalabilmek” olacağını söyledi.

Özellikle insanla doğrudan temas gerektiren, empati ve yaratıcılık isteyen mesleklerin önemini koruyacağını ifade eden Ercan; psikologlar, ilahiyatçılar, sanatçılar ve çeşitli hizmet alanlarında çalışanların insan faktörü nedeniyle önemini sürdürebileceğini belirtti.

Buna karşılık rutin ve sayısal işlemlere dayalı bazı mesleklerin yapay zekâ tarafından daha fazla dönüştürülebileceğini dile getiren Ercan, muhasebe ve bazı eğitim süreçlerinin de bu dönüşümden etkilenebileceğini söyledi.

SOSYAL MEDYADA GÖRÜNÜRLÜK, DEĞER ÜRETMEYİ GERİDE BIRAKIYOR

Ercan, sosyal medyada görünür olmanın giderek başlı başına bir mesleğe ve gelir modeline dönüştüğünü belirterek, burada asıl sorunun üretilen içeriğin niteliği olduğunu söyledi.

İnsanların özel hayatlarını sergilemesinin, mahremiyet sınırlarını aşan içeriklerin ve sansasyonun daha fazla izlenebildiğini belirten Ercan, buna karşılık bilgi ve eğitim odaklı içeriklerin aynı ilgiyi görmediğini savundu.

Ercan, sosyal medya platformlarının kendi kurallarıyla kullanıcıları yönlendiren küresel yapılara dönüşmesinin de önemli bir sorun olduğunu ifade etti.

DİJİTAL PLATFORMLAR TOPLUMSAL DEĞERLERİ DE ŞEKİLLENDİRİYOR

Sosyal medya platformlarının ülkeden ülkeye farklı kurallar ve kullanım kültürleri oluşturduğuna dikkat çeken Ercan, dijital platformların toplumsal değerler üzerinde de etkili olduğunu söyledi.

Ercan, Türkiye'nin kendi kültürel ve toplumsal değerlerini dijital dünyanın dışında bırakmaması gerektiğini savundu. Yapay zekâ sistemlerinin de toplumların hassasiyetlerini dikkate alacak etik çerçevelere sahip olması gerektiğini belirtti.

Bu noktada yapay zekâ sistemlerinin verdiği cevapların da kültürel ve toplumsal bakış açılarını etkileyebileceğini ifade eden Ercan, dijital içerik üretiminde yerli değerlerin ve kültürel birikimin korunmasının önemine dikkat çekti.

MAHREMİYET VE SİBER ZORBALIKTA RİSK BÜYÜYOR

Dijital mahremiyet konusunda toplumun yeterince bilinçli olmadığını belirten Ercan, özellikle çocukların görüntülerinin ve özel anlarının sosyal medyada paylaşılmasının ileride ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi.

Çocukların küçük yaşlarda internete yüklenen görüntülerinin ilerleyen yıllarda karşılarına çıkabileceğini belirten Ercan, siber zorbalık, sahte hesaplar, tehdit ve dijital tacizin de önemli riskler arasında yer aldığını ifade etti.

Ercan, sosyal medya üzerinden yayılan doğrulanmamış içeriklerin ve toplumsal gerilimleri artıran paylaşımların da sosyal bütünlük açısından tehdit oluşturabileceği uyarısında bulundu.

“2036 İÇİN İKİ FARKLI TÜRKİYE TABLOSU VAR”

Türkiye'nin 10 yıl sonrasına ilişkin değerlendirmesinde hem risklere hem de fırsatlara dikkat çeken Ercan, dijitalleşmenin mevcut yönünün değiştirilmemesi halinde toplumun daha fazla ekran bağımlılığı ve dijital teşhir kültürüyle karşı karşıya kalabileceğini savundu.

Ancak diğer taraftan teknoloji üreten, icat geliştiren ve bilimsel projelere yönelen gençlerin Türkiye için umut verdiğini belirten Ercan, Teknofest gibi organizasyonların ve gençlerin teknoloji alanındaki üretimlerinin olumlu bir potansiyel taşıdığını söyledi.

Ercan'a göre Türkiye'nin önündeki temel mesele teknolojiden uzaklaşmak değil, teknolojinin nasıl kullanılacağına ilişkin toplumsal bir bilinç oluşturmak.

“DİJİTALİZMİN DELİ GÖMLEĞİNE DÖNÜŞMESİNE İZİN VERMEMELİYİZ”

Türkiye'nin dijitalleşme sürecinde yalnızca küresel teknoloji şirketlerinin belirlediği kurallara bağlı kalmaması gerektiğini belirten Ercan, yapay zekâ etiği ve dijital medya okuryazarlığı konusunda daha kapsamlı düzenlemelere ihtiyaç olduğunu söyledi.

Kişisel verilerin korunması konusunda Türkiye'de önemli adımlar atıldığını belirten Ercan, ancak bunun yeterli olmadığını savundu.

Ercan, toplumun dijital dünyayı bilinçli şekilde kullanmayı öğrenememesi halinde aile, kültür, mahremiyet ve toplumsal dayanışma gibi alanlarda daha büyük sorunların ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu.

Dijital dönüşümün insanlığın önünde büyük fırsatlar da barındırdığını vurgulayan Ercan, geleceğin belirleyicisinin teknolojinin kendisinden çok insanın teknoloji karşısındaki konumu olacağını ifade etti.

Ercan'ın yaklaşımına göre önümüzdeki dönemin temel sorusu artık “Teknoloji ne yapabilir?” değil; “İnsan, teknoloji karşısında insan olarak kalmayı başarabilecek mi?”

STURM GRAZ ERKEN GOL İÇİN RİSK ALACAK

Kadıköy'deki ilk maça benzer bir oyun beklediğini belirten Jakob Jantscher, Fenerbahçe'nin topla daha çok oynayan taraf olacağını ifade etti. Sturm Graz'ın turlar için mutlaka gol atması gerektiğine dikkat çeken Jantscher, Avusturya ekibinin maçın başında erken bir gol bulmak adına tüm riskleri alacağını, bu durumun da Fenerbahçe'ye hızlı hücumlarda ve kontrataklarda ciddi boş alanlar yaratabileceğini dile getirdi.

LİEBENAU STADYUMU'NDAKİ ATMOSFERE DİKKAT ÇEKTİ

Graz kentindeki stadyumun boyut olarak küçük olmasına rağmen atmosferinin oldukça etkileyici olduğunu vurgulayan Avusturyalı eski milli futbolcu, Sturm Graz'ın erken bir gol bularak taraftar desteğini arkasına alması halinde maçın gidişatının bir anda değişebileceğini söyledi. Mücadeleye dair skor tahminini de paylaşan Jantscher, karşılaşmanın 2-2'lik beraberlikle sonuçlanacağını öngördü.

TALİSCA VE GREENWOOD'A BOŞ ALAN VERİLMEMELİ

Fenerbahçe'nin kadro kalitesine ayrı bir parantez açan Jantscher; Kante, Guendouzi ve stoper hattının oyun temposunu belirleme konusunda çok güçlü olduğunu belirtti. Hücum hattındaki yıldızlara dikkat çeken eski futbolcu, Talisca ve Greenwood gibi bireysel kalitesi yüksek isimlere alan bırakılması halinde sarı lacivertlilerin rakibini anında cezalandırabileceğini ve Sturm Graz'ın bu konuda çok dikkatli olması gerektiğini sözlerine ekledi.

RİZE'DE ÇAY İÇMEYİ ÇOK ÖZLEDİM

Türkiye'deki kariyerine ve Çaykur Rizespor günlerine de değinen Jakob Jantscher, Türkiye'de ailesiyle birlikte harika zaman geçirdiğini söyledi. Türk insanının samimiyetini unutamadığını belirten Avusturyalı isim, Karadeniz temsilcisini halen yakından takip ettiğini ve Rize'de çay içmeyi çok özlediğini ifade etti.

KALESİ VE SAVUNMA HATTI ŞEKİLLENDİ

Kritik deplasmanda Fenerbahçe'nin kalesini tecrübeli eldiven Mert Günok koruyacak. İsmail Kartal'ın savunma kurgusunda sağ bekte Nelson Semedo, sol bekte ise Archie Brown görev yapacak. Stoper hattında ise deneyimli isimler Milan Skriniar ve Nathan Ake ikilisinin görev alması bekleniyor.

ORTA SAHADA DİNAMİK VE YATIRIMCI KURGU

Sarı lacivertli ekibin orta saha merkezinde oyunun iki yönünü de etkili oynayabilen isimler sahada olacak. Teknik heyetin orta alanda Matteo Guendouzi, N’Golo Kante ve Marco Asensio üçlüsüne şans vermesi bekleniyor. Bu üçlü, hem rakip atakları kesme hem de hücum geçişlerini organize etme görevini üstlenecek.

HÜCUM HATTINDA TALISCA LİDERLİĞİ

Fenerbahçe'nin hücum yollarında kanatlarda ve ileri uçta etkili isimler yer alacak. Sağ kanatta Mason Greenwood, sol kanatta ise Kerem Aktürkoğlu görev yapacak. İsmail Kartal'ın en güvendiği isimlerden biri olan ve sezona formda başlayan Anderson Talisca ise takımın gol silahı olarak en uçta yer alacak.

Galatasaray’da transfer hareketliliği devam ediyor. Orta saha rotasyonunu güçlendirmek isteyen sarı-kırmızılıların gündemine Fransa Ligue 1 ekiplerinden Nice’te forma giyen Salis Abdul Samed’in geldiği bildirildi. Afrika basınında yer alan haberlerde Nice’in 26 yaşındaki futbolcuya yeni bir kulüp bulması için izin verdiği belirtilirken, Galatasaray’ın da oyuncunun durumunu yakından takip ettiği aktarıldı.

Cennet Mahallesi’nin küçük Ayşe’si artık anne! 2004-2007 yılları arasında yayınlanan ve bir döneme damga vuran dizideki performansıyla hafızalara kazınan Belemir Temizsoy, hayatındaki yeni dönemi takipçileriyle paylaştı.

Son yıllarda dünya siyasetinde en çok konuşulan konulardan biri hiç şüphesiz Çin'in hızla artan askerî gücü oldu. Bir zamanlar "dünyanın fabrikası" olarak anılan Çin, bugün yalnızca ekonomik gücüyle değil; hipersonik füzeleri, yeni nesil savaş uçakları, modern savaş gemileri ve yapay zekâ destekli savunma sistemleriyle de küresel dengeleri değiştirmeye hazırlanıyor.

Peki Çin neden bu kadar hızlı silahlanıyor? Bu askerî yatırımların temel amacı ne? Amerika Birleşik Devletleri ile yaşanan rekabet sıcak bir çatışmaya dönüşebilir mi? Tayvan krizi, Güney Çin Denizi anlaşmazlıkları ve Pasifik'teki güç mücadelesi dünyayı nasıl etkiliyor?

Bu içerikte, Çin'in son yıllarda geliştirdiği en önemli askerî teknolojileri, savunma stratejisini, ordusunun güçlü ve zayıf yönlerini ve gelecekte küresel güç dengelerinin nasıl şekillenebileceğini kapsamlı şekilde ele alıyoruz.

Çin Neden Hızla Silahlanıyor?

Çin'in askerî modernizasyonunun temelinde birkaç önemli neden bulunuyor. Bunların başında ABD ile yaşanan küresel güç rekabeti geliyor. Pekin yönetimi, ekonomik büyüklüğünü askerî kapasiteyle destekleyerek Asya-Pasifik bölgesinde daha güçlü bir konuma ulaşmayı hedefliyor.

Özellikle Tayvan meselesi, Güney Çin Denizi'ndeki egemenlik iddiaları, Japonya ve Filipinler ile yaşanan bölgesel gerilimler Çin'in savunma yatırımlarını hızlandıran en önemli faktörler arasında yer alıyor.

Bunun yanında Çin, dış müdahalelere karşı caydırıcılığını artırmak ve küresel ölçekte söz sahibi olmak için ordusunu modern teknolojiyle yeniden yapılandırıyor.

DF-17 ve DF-27 Hipersonik Füzeleri

Çin'in geliştirdiği en dikkat çekici silah sistemlerinden biri hipersonik füze teknolojisi.

DF-17, hipersonik planör başlığı sayesinde ses hızının birçok katına ulaşabiliyor ve yüksek manevra kabiliyeti sayesinde geleneksel füze savunma sistemlerini aşmayı hedefliyor.

DF-27 ise daha uzun menzili ve gelişmiş vurucu kapasitesiyle Çin'in en çok konuşulan stratejik silahlarından biri olarak değerlendiriliyor.

Hipersonik teknolojiler, geleceğin savaşlarında en önemli güç çarpanlarından biri olarak görülüyor.

J-36 Yeni Nesil Savaş Uçağı

Çin, yeni nesil savaş uçakları konusunda da önemli yatırımlar yapıyor.

J-36 olarak anılan yeni platformun düşük görünürlük teknolojisi, gelişmiş radar sistemleri, uzun menzil ve yüksek taşıma kapasitesiyle geleceğin hava muharebelerine uygun şekilde geliştirildiği değerlendiriliyor.

Bu proje, Çin'in yalnızca bölgesel değil küresel hava üstünlüğü hedeflediğinin önemli göstergelerinden biri olarak görülüyor.

Fujian Uçak Gemisi ve Çin Donanması

Çin donanması son yıllarda tarihinin en büyük büyüme dönemini yaşıyor.

Fujian uçak gemisi, elektromanyetik uçak fırlatma sistemiyle Çin'in şimdiye kadar geliştirdiği en gelişmiş savaş gemisi olarak öne çıkıyor.

Bunun yanında yeni destroyerler, denizaltılar, amfibi çıkarma gemileri ve destek filolarıyla Çin, dünyanın en büyük donanmalarından birini oluşturmayı hedefliyor.

Bu gelişmeler özellikle Pasifik Okyanusu'ndaki güç dengesini doğrudan etkiliyor.

Yapay Zekâ ve Geleceğin Savaş Teknolojileri

Modern savaş yalnızca tank ve uçaklardan ibaret değil.

Çin;

• Yapay zekâ destekli komuta sistemleri
• İnsansız hava araçları (İHA)
• Deniz dronları
• Otonom kara araçları
• Elektronik harp sistemleri
• Siber savaş teknolojileri
• Uydu destekli keşif sistemleri

gibi alanlarda da büyük yatırımlar gerçekleştiriyor.

Bu teknolojiler geleceğin savaş doktrinini değiştirebilecek potansiyele sahip.

Çin Ordusunun Güçlü Yönleri

• Dünyanın en büyük aktif asker sayılarından biri
• Hızla büyüyen donanma gücü
• Yerli savunma sanayisindeki büyük ilerleme
• Hipersonik füze teknolojilerindeki gelişmeler
• Güçlü balistik füze envanteri
• Büyük ekonomik kaynaklar sayesinde sürdürülebilir savunma yatırımları
• Yapay zekâ ve yüksek teknolojiye yapılan yoğun yatırımlar

Çin Ordusunun Zayıf Yönleri

Her ne kadar Çin büyük bir askerî dönüşüm yaşasa da bazı önemli dezavantajlara sahip.

Bunlar arasında uzun yıllardır büyük ölçekli gerçek savaş tecrübesine sahip olmaması, küresel ölçekte ABD kadar yaygın askerî üs ağına sahip olmaması ve karmaşık uluslararası ittifak sistemlerinde rakibine göre daha sınırlı hareket alanı bulunması gösteriliyor.

Çin ile ABD Arasında Olası Bir Savaş

Dünyanın en çok merak edilen senaryolarından biri Çin ile ABD arasında yaşanabilecek olası bir çatışma.

Uzmanlar özellikle Tayvan çevresinde yaşanabilecek bir kriz, Güney Çin Denizi'ndeki gerilimler veya yanlış hesaplamaların büyük bir çatışmayı tetikleyebileceğini değerlendiriyor.

Ancak böylesi bir savaşın yalnızca iki ülkeyi değil, dünya ekonomisini, enerji piyasalarını, teknoloji sektörünü ve küresel ticareti de derinden etkileyebileceği ifade ediliyor.

Dünyanın Yeni Süper Gücü Kim Olacak?

Çin ekonomik büyüklüğü, teknoloji yatırımları ve askerî modernizasyonuyla geleceğin süper güçlerinden biri olma yolunda ilerliyor.

Buna karşılık ABD sahip olduğu küresel ittifak ağı, askerî üsleri, teknoloji şirketleri ve uzun yıllara dayanan operasyonel tecrübesiyle hâlâ önemli avantajlara sahip.

Önümüzdeki yıllarda küresel güç dengesinin nasıl şekilleneceği, Çin'in yükselişinin hangi noktaya ulaşacağı ve ABD ile rekabetin nasıl ilerleyeceği dünya siyasetinin en kritik başlıklarından biri olmaya devam edecek.

Bu videoda; Çin neden bu kadar hızlı silahlanıyor, DF-17 ve DF-27 hipersonik füzeleri, J-36 savaş uçağı, Fujian uçak gemisi, Çin ordusunun güçlü ve zayıf yönleri, ABD-Çin rekabeti, Tayvan krizi, Pasifik'teki güç mücadelesi ve geleceğin askerî teknolojileri gibi birçok konuyu ayrıntılı şekilde ele alıyoruz.

Anahtar Kelimeler (SEO): Çin neden silahlanıyor, Çin ordusu, Çin askerî gücü, Çin savunma sanayii, Çin hipersonik füze, DF-17, DF-27, J-36 savaş uçağı, Fujian uçak gemisi, Çin donanması, ABD Çin rekabeti, Tayvan krizi, Güney Çin Denizi, Çin askerî teknolojileri, yapay zekâ savaş sistemleri, hipersonik silahlar, dünya süper gücü, küresel güç dengesi, Çin hava kuvvetleri, Çin savunma sistemi, modern savaş teknolojileri, askerî analiz, jeopolitik, Pasifik bölgesi, uluslararası ilişkiler.

Bu sokak röportajında katılımcılar; özgüven, kişisel gelişim, hayat memnuniyeti ve kendilerini nasıl gördükleri hakkında içten düşüncelerini paylaşıyor. Farklı yaş gruplarından insanların verdiği cevaplar hem tebessüm ettiriyor hem de izleyiciyi kendi hayatını sorgulamaya davet ediyor.

Eğer sokak röportajlarını, sosyal deneyleri ve gündeme dair ilginç içerikleri seviyorsanız, Türkinform Sokakta serisini takip etmeyi unutmayın.

Uzmanlara göre kilo verme sürecinde yapılan küçük hatalar bile metabolizmanın yavaşlamasına, iştahın artmasına ve yağ yakımının zorlaşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle yalnızca daha az yemek değil, doğru beslenme alışkanlıkları edinmek de büyük önem taşıyor.

Türkinform ekranlarında Diyetisyen Ayça Doğandemir ile gerçekleştirdiğimiz bu söyleşide; kilo vermeyi zorlaştıran en yaygın hatalar, sağlıklı beslenmenin temel prensipleri, yağ yakımını destekleyen yöntemler ve diyet sürecinde sıkça merak edilen konular bilimsel veriler ışığında ele alınıyor.

Kilo Vermeyi Engelleyen En Yaygın Hatalar

1. Çok Düşük Kalorili Diyetler Uygulamak

Kısa sürede fazla kilo vermek amacıyla uygulanan şok diyetler, ilk etapta hızlı sonuç veriyor gibi görünse de uzun vadede metabolizma hızının düşmesine ve kas kaybına yol açabiliyor. Sağlıklı kilo kaybı haftada ortalama 0,5 ile 1 kilogram arasında olmalıdır.

2. Öğün Atlamak

Kahvaltıyı veya ana öğünleri atlamak, gün içerisinde daha fazla açlık hissedilmesine ve kontrolsüz kalori alımına neden olabilir. Düzenli öğünler, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

3. Sağlıklı Besinleri Sınırsız Tüketmek

Kuruyemiş, avokado, zeytinyağı ve kuru meyveler sağlıklı besinlerdir. Ancak yüksek kalori içerikleri nedeniyle porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiklerinde kilo vermeyi zorlaştırabilirler.

4. Yetersiz Su Tüketimi

Su tüketimi doğrudan yağ yakmasa da metabolizmanın normal çalışmasını destekler, tokluk hissini artırabilir ve egzersiz performansını olumlu etkileyebilir. Günlük su ihtiyacı kişinin yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivitesine göre değişiklik gösterir.

5. Hareketsiz Bir Yaşam Tarzı

Sağlıklı beslenmenin yanında düzenli fiziksel aktivite, kas kütlesinin korunmasına ve enerji harcamasının artmasına katkı sağlar. Gün içerisinde yapılan kısa yürüyüşler bile uzun vadede önemli fark oluşturabilir.

Videoda Hangi Sorular Yanıtlanıyor?

• 1 haftada 3 kilo yağ yakmak mümkün mü?
• Diyet yapmadan kilo verilebilir mi?
• Yumurta diyeti gerçekten işe yarıyor mu?
• Meyve ve kuruyemiş kilo aldırır mı?
• En yüksek kalorili yiyecekler hangileri?
• Süper gıdalar gerçekten mucize mi?
• Tekrar ısıtılması önerilmeyen gıdalar hangileri?

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Uzman Önerileri

Kalıcı kilo vermenin temelinde sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları yer alır. Tek tip diyetler yerine; yeterli protein, lif, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlardan oluşan dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Bunun yanında kaliteli uyku, stres yönetimi ve düzenli egzersiz de kilo kontrolünde önemli rol oynar.

Her bireyin enerji ihtiyacı, sağlık durumu ve yaşam tarzı farklı olduğu için diyet programlarının kişiye özel hazırlanması gerekir. İnternette dolaşan popüler diyetleri uygulamadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.

Bu söyleşide Diyetisyen Ayça Doğandemir, kilo verme sürecinde doğru bilinen yanlışları açıklıyor ve sağlıklı yaşam için uygulanabilir öneriler sunuyor.

Bu videoda şu soruların cevaplarını bulabilirsiniz:

• 20 yıl evli kalan ve hiç çalışmayan bir eş boşandığında mal paylaşımı nasıl yapılır?

• Kaç yıl evli kalan kaç yıl nafaka alır? Nafakanın süresi nasıl belirlenir?

• Kadın erkekten daha zenginse erkek nafaka alabilir mi?

• "Nafaka mağduriyeti" gerçekten var mı, yoksa bir algı mı?

• Nafaka alan kişinin Instagram Story'si veya tatil paylaşımları nafakanın kesilmesine neden olabilir mi?

Boşanma hukuku, aile hukuku ve nafaka konusunda doğru bilgi edinmek isteyen herkes için hazırlanan bu söyleşide, sıkça karşılaşılan yanlış bilgiler de hukuki açıdan değerlendiriliyor. Özellikle boşanma davası açmayı düşünenler, nafaka hakkı bulunanlar, mal paylaşımı konusunda bilgi almak isteyenler ve aile hukuku hakkında merak ettiği sorulara cevap arayanlar için faydalı bilgiler yer alıyor.

Konuk: Av. Hazal Arıbaş

Siz de boşanma, nafaka veya aile hukuku hakkında merak ettiğiniz soruları yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz.

Alanında uzman isimlerle gerçekleştirdiğimiz özel söyleşileri kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.

Anahtar Konular:

Boşanma, nafaka, yoksulluk nafakası, iştirak nafakası, mal paylaşımı, boşanma davası, aile hukuku, erkek nafaka alabilir mi, ev hanımının hakları, boşanmada mal paylaşımı, nafaka mağduriyeti, Instagram Story nafaka, sosyal medya delil olur mu, Av. Hazal Arıbaş, hukuk söyleşisi, hukuki danışmanlık, boşanma süreci, aile mahkemesi.

Dünyaca ünlü film yıldızı Zendaya, Christopher Nolan imzalı The Odyssey filminin dünya prömiyerinde tüm dikkatleri üzerine çekti. Method dressing, yani canlandırdığı karaktere uygun stil yaratma, uygulayan Zendaya, en çok mitolojik karakterlerden alınan ilhamla tasarlanan görünümüyle konuşuldu.

Zendaya'nın bir kombinindeki küpelerin ise tarihi eser olduğu ortaya çıktı.

AHBAP Derneği soruşturması kapsamında avukat Ece Güner’in emniyet ifadesinde NOW TV bağlantısı da gündeme geldi. Güner’e, babası Engin Güner’in geçmişte NOW TV’nin ortağı ve yönetim kurulu üyesi olması nedeniyle şirketlerle herhangi bir ortaklık veya hisse ilişkisi bulunup bulunmadığı soruldu.

AHBAP soruşturması kapsamında ifadesi alınan avukat Ece Güner, uzun yıllardır avukatlık yaptığını, yüksek miktarda birikimi bulunduğunu ve deprem döneminde Ahbap Derneği’ne bağış yaptığını anlattı. Güner, Haluk Levent ile de bu bağışların ardından tanıştığını belirterek, Levent’in deprem sonrasında kendisinden ilk olarak 300 ila 400 bin dolar arasında borç istediğini öne sürdü.

İfadesinde, Haluk Levent’in kendisine gönderdiği farklı kişilere ait IBAN numaralarına dolar karşılığı Türk lirası olarak para aktardığını belirten Güner, bu paraların deprem bölgesindeki acil ihtiyaçların karşılanması amacıyla kullanılacağının kendisine söylendiğini ifade etti.

Güner, gönderdiği paraların doğrudan Haluk Levent’in hesabına değil, Levent tarafından yönlendirilen farklı kişilerin hesaplarına aktarıldığını belirterek, söz konusu paraların hangi amaçla ve nerede kullanıldığını bilmediğini söyledi.

“HALUK LEVENT BORÇLARINI ÖDEDİ, ARDINDAN YENİDEN PARA İSTEDİ”

Ece Güner, Haluk Levent’in ilk borçlarını kısa sürede geri ödediğini, ancak daha sonra farklı gerekçelerle yeniden borç taleplerinde bulunduğunu iddia etti.

İfadesine göre Levent, Ankara’da Ahbap öncülüğünde kurulacağı belirtilen büyük bir teknoloji parkı projesinden bahsetti. Projeye destek verecek iş insanlarının parasının geçici olarak bloke olduğunu öne süren Levent’in, bu nedenle kendisinden yeniden milyonlarca dolarlık borç istediği belirtildi.

Güner, Haluk Levent’in bu süreçte yaklaşık 3 milyon dolar daha talep ettiğini, daha önce verdiği borçların geri ödenmesi nedeniyle güven duyduğunu ve Levent’in yönlendirdiği farklı kişilere ait banka hesaplarına yaklaşık 1 milyon dolar daha gönderdiğini söyledi.

“TOPLAM 1 MİLYON 570 BİN DOLAR BORÇ VERDİM”

Güner, daha sonra Haluk Levent’in yeniden borç istemesi üzerine daha önce verdiği yaklaşık 1 milyon dolara ek olarak 570 bin dolar civarında daha ödeme yaptığını belirtti. Böylece Haluk Levent’e verdiği toplam borcun 1 milyon 570 bin dolara ulaştığını ifade eden Güner, bu ödemeler karşılığında Levent’in imzasını taşıyan dolar cinsinden borç açıklamalı belgeler ve tutanaklar düzenlendiğini söyledi.

Güner, ilerleyen süreçte borçların Türk lirası karşılığı üzerinden parça parça ödendiğini, elinde bulunan imzalı belgeleri de soruşturma dosyasına sunduğunu kaydetti.

“EMRAH GÖDELİNER, ZAFER YAY VE YELİZ KAYA’YI TANIMIYORUM”

İfadesinde Emrah Gödeliner, Zafer Yay ve Yeliz Kaya isimlerini de değerlendiren Güner, bu kişileri şahsen tanımadığını söyledi. Güner, bu kişileri yalnızca Haluk Levent’in para göndermesi için kendisine ilettiği banka hesaplarının sahipleri olarak bildiğini belirtti. Ece Güner ifadesinde şu değerlendirmede bulundu:

“Paraları Haluk Levent’in yönlendirmesiyle bu kişilerin hesaplarına gönderdim. Haluk Levent’in bu paraları nerede kullandığını bilmiyorum.”

MASAK RAPORUNDAKİ PARA HAREKETLERİ SORULDU

Soruşturma kapsamında Ece Güner’e MASAK raporlarında yer alan para transferleri de soruldu. Raporda yer alan bilgilere göre;

Zafer Yay’ın hesaplarına 3 işlemde toplam 21 milyon 20 bin TL, Emrah Gödeliner’in hesaplarına 8 işlemde toplam 47 milyon 904 bin 876 TL, Yeliz Kaya’nın hesabına ise 4 milyon 633 bin 10 TL gönderildiği belirtildi.

Buna karşılık; Emrah Gödeliner’den Güner’in hesaplarına 13 işlemde toplam 63 milyon 980 bin 950 TL, Yeliz Kaya’dan ise 2 işlemde toplam 10 milyon 800 bin TL gönderildiği ifade edildi.

Güner ise söz konusu para transferlerinin tamamının Haluk Levent’in kendisinden talep ettiği borçların verilmesi ve daha sonra bu borçların kısım kısım geri ödenmesi kapsamında gerçekleştiğini savundu. Güner, paraların kaynağının ise kendi mesleki kazançları ve yıllar içinde yaptığı birikimler olduğunu ileri sürdü.

“AHBAP’TA HİÇBİR GÖREV ALMADIM”

Güner, ifadesinde Ahbap Derneği’nin hiçbir kademesinde görev yapmadığını belirtti. Haluk Levent’in avukatlığını ya da danışmanlığını üstlenmediğini söyleyen Güner, derneğe yalnızca bağışçı olarak destek verdiğini ifade etti. Deprem döneminde sosyal medyada paylaşılan resmi IBAN numaraları üzerinden yardım yaptığını belirten Güner, dernek hesaplarının kim tarafından kullanıldığını bilmediğini söyledi.

NOW TV HİSSELERİ NEDEN SORULDU?

AHBAP soruşturması kapsamında Ece Güner’e yöneltilen sorular arasında NOW TV ortaklığına ilişkin bölüm de dikkat çekti. Emniyet, Güner’e babası Engin Güner’in şirketinin NOW TV’nin ortağı olduğunu ve yönetim kurulu üyeliği bulunduğunu hatırlattı. Güner’e, söz konusu şirketlerde kendisinin herhangi bir ortaklık kaydı veya hissesi olup olmadığı, varsa bu hisselerin finansman kaynağının ne olduğu soruldu.

“ŞİRKETLERDE HİÇBİR ŞEKİLDE HİSSEM VE ORTAKLIĞIM YOK”

Ece Güner ise ifadesinde, babasının geçmişte NOW TV yönetim kurulunda bulunduğunu belirterek, kendisinin ve babasının şirketlerde mevcut bir ortaklığının olmadığını söyledi. Güner ifadesinde şu değerlendirmelerde bulundu:

“Babam Engin Güner Now TV yönetim kurulu üyesiydi. O zamanlarda yüzde 50’ye yakın bir hissesi olduğunu hatırlıyorum. Yaklaşık iki yıl önce bu görevinden istifa etti. Babamın ve benim bu şirketlerde hiçbir şekilde hissemiz ve ortaklığımız yoktur.”

Güner ayrıca geçmiş dönemde şirketin avukatlığını yaptığını ancak yaklaşık iki üç yıl önce bu görevi bıraktığını ifade etti.

“HALUK LEVENT BENDEN BORÇ PARA İSTEMEYE BAŞLADI”

Ece Güner’in ifadesinde Haluk Levent ile tanışma sürecine ilişkin detaylar da yer aldı. Güner, Hatay depremi sonrasında yüksek miktarda bağış yaptığını, bu bağışların ardından Haluk Levent’in kendisine ulaştığını ve ziyaret gerçekleştirdiğini anlattı. İfadesinde, Levent’in 2023 yılının mayıs-haziran ayları arasında ofisine geldiğini belirten Güner, bu görüşmenin ardından çeşitli gerekçelerle kendisinden borç para talep etmeye başladığını söyledi.

Güner ifadesinde, “Deprem bölgesinde yaşanan problemlerden ötürü bahaneler sunarak benden borç paralar istemeye başladı” ifadelerini kullandı.

SORUŞTURMADA PARA TRANSFERLERİ İNCELENİYOR

AHBAP soruşturması kapsamında, dernek ve bağlantılı kişiler arasındaki para hareketleri, bağış süreçleri ve yapılan finansal işlemler mercek altına alınırken, soruşturma dosyasındaki ifadelerde yer alan yeni detaylar gündeme gelmeye devam ediyor.

Ece Güner’in ifadesindeki NOW TV ortaklığına ilişkin bölümün de soruşturma kapsamında yöneltilen sorular arasında yer aldığı belirtildi.

Yetkililerin soruşturma kapsamında tüm finansal hareketleri ve tarafların beyanlarını değerlendirdiği öğrenildi.

Videoda yer alan bilgiler, kamuoyuna açık kaynaklar ve basına yansıyan açıklamalar doğrultusunda derlenmiştir. Amaç, gündemde yer alan gelişmeleri izleyicilere tarafsız bir şekilde aktarmaktır.

Bu videoda, internet paketlerinin hızlı tükenmesine neden olan başlıca sebepleri ve kullanımınızı azaltmadan nasıl daha verimli internet tüketebileceğinizi anlatıyoruz.