Klinik Psikolog Aleyna Damla Özcan, söz konusu akımların kişileri abartılı bir yaşam biçimine yönlendirdiğini vurgulayarak, “Bu bakış açısı sağlıklı değil. İnsanlar hep daha fazlasını arzularken kendilerini kaybolmuş hissediyor. Bir yarış atı gibi sürekli koşturan kişiler haline geliyorlar. Bu, gerçekçi bir hayat ve hedef değil” dedi.
KADINLARDA ETKİSİ DAHA FAZLA
Uzmanlara göre bu trendler özellikle kadınlar üzerinde daha baskın etki yaratıyor. “Herkes yapabiliyor, ben neden yapamıyorum?” düşüncesiyle kadınlar kendilerini suçluyor ve mutsuz oluyor. Özellikle ergenler ve genç yetişkin kadınların daha fazla etkilendiği, bu durumun depresyon, yeme bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu gibi hastalıkların riskini artırabileceği ifade ediliyor.
TRENDLERİN TEMELİNDE FOMO VAR
Sosyal medya akımlarına uyum sağlamanın altında, “trendleri kaçırma korkusu” yani FOMO’nun yattığını söyleyen Özcan, insanların uyum sağlayamadığında toplumdan dışlanma endişesi yaşadığını belirtti. Bu durum hem akımı sunan kişiyi hem de takip edenleri olumsuz etkiliyor.
SLEEPMAXXİNG, LOOKSMAXXİNG VE FİBERMAXXİNG
Son dönemde öne çıkan akımlar arasında sleepmaxxing, looksmaxxing ve fibermaxxing bulunuyor.
-
Sleepmaxxing: Uyku sırasında yüz maskeleri, saç şekillendirmeleri ve uyku öncesi uzun bakım rutinleri içeriyor.
-
Looksmaxxing: Saç telinden ayak tırnağına kadar uzanan yoğun bakım uygulamalarını kapsıyor. Günün saatlerini alan bu bakım rutini, zaman zaman estetik müdahaleleri de içerebiliyor.
-
Fibermaxxing: Lif tüketimini maksimuma çıkararak aşırı sağlıklı beslenme odaklı bir yaşam tarzını öne çıkarıyor. Kullanıcılar yemeklerini önceden hazırlayıp paketleyerek dışarıda tüketimden kaçınıyor.
AŞIRI TÜKETİM VE PSİKOLOJİK YÜK
Uzmanlar, bu akımların sağlıklı yaşam alışkanlıkları gibi sunulmasına rağmen aslında ürün tüketimini teşvik ettiğine dikkat çekiyor. Günün büyük bölümünü alan bakım rutinleri ve katı beslenme alışkanlıkları, bireylerde hem psikolojik baskı hem de tüketim odaklı bir yaşam tarzı oluşturuyor.
