Konuyu Türkinform’a değerlendiren nöroloji ve odyoloji uzmanları, bilinçsiz bir şekilde uzun süreli kulaklık kullanımının sadece işitme kaybına değil, beynin ses işleme mekanizmasını bozabilecek sonuçlara yol açtığını vurguluyor.
İnsan beyninin doğal ortam seslerine göre bir yapısı olduğuna işaret eden uzmanlar, modern kulaklıkların kulağa çok yakın mesafeden ve yoğun şekilde ses iletmesi sonucu beyinin sürekli yüksek uyarana maruz kaldığına dikkat çekiyor. Özellikle yüksek ses seviyesinde uzun süre müzik dinlenmesi, beynin işitsel merkezlerinde aşırı yüklenmeye neden olabildiği uyarısı yapılıyor.
Nörologlar, uzun süreli yoğun sese maruz kalmanın dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk ve odaklanma problemlerini beraberinde getireceğini belirterek, sürekli yüksek sesle kulaklık kullanımının stres hormonlarını artırabileceği ve uyku düzenini olumsuz etkileyebileceği değerlendirmesinde bulunuyor.
KULAK ÇINLAMASI ARTAR
En sık şikayetlerden birinin kulak çınlaması olduğuna işaret eden uzmanlar, özellikle genç yaş grubunda bu şikayetlerin artış gösterdiğini vurguluyor.
Uzmanlar, yüksek sesin kulaktaki hassas tüylü hücrelere zarar vereceği ve bu hücrelerin kendini yenileyemediği için oluşan hasarın kalıcı olacağına işaret ediyor. Bu kişilerin sessiz ortamda bile uğultu, vızıltı ya da çınlama hissedebileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, “Kulakta oluşan hasar yalnızca işitmeyi değil, beynin sesi algılama biçimini de değiştirebilir” uyarısında bulunuyor.
BEYNİ YORUYOR
Odyologlara göre kulaklıkla sürekli ses dinlemek beynin dinlenme süresini azaltıyor. Beyin, gün içinde sürekli gelen sesleri analiz etmeye çalışırken zihinsel yük artabiliyor. Özellikle arka planda sürekli podcast, video ya da müzik açık olması “sessizlik toleransını” düşürebiliyor.
Bu durumun uzun vadede dikkat süresinin azalması, zihinsel yorgunluk, anksiyete hissinin artması, uyku kalitesinin düşmesi gibi sonuçları olacağına dikkat çekiliyor.
KULAK İÇİ DAHA TEHLİKELİ
Uzmanlar, özellikle kulak içi modellerin daha dikkatli kullanılması gerektiğini belirtirken, bu cihazların sesi doğrudan kulak kanalına verdiği için daha yoğun bir ses basıncı oluşturabildiği uyarısı yapıyor.
Uzmanların en çok önerdiği yöntemlerden biri “60/60 kuralı” olarak biliniyor. Buna göre, ses seviyesi maksimumun yüzde 60’ını geçmemeli ve kesintisiz kullanım süresi 60 dakikayı aşmamalı.
Ayrıca belirli aralıklarla kulağın dinlendirilmesi, dış ortam sesi engelleyen kaliteli cihazların tercih edilmesi ve uyurken kulaklık kullanılmaması da öneriliyor.
GENÇLER RİSK ALTINDA
Uzmanlar, gelişim çağındaki bireylerin yüksek sese karşı daha hassas olabildiğine işaret ederek, özellikle uzun süre oyun oynayan, video izleyen veya müzik dinleyen çocuklarda erken yaşta işitme sorunları görülme riskinin arttığını belirtiyor
Bu nedenle gelecekte genç nüfusta işitme problemlerinin ciddi bir halk sağlığı sorununa dönüşebileceği uyarısı yapılıyor.
Uzmanlar, yalnızca ses yüksekliğinin değil, maruz kalınan sürenin de kritik olduğunun altını çizerek, düşük ses seviyesinde bile saatlerce süren kullanımın zamanla işitsel yorgunluğa neden olabileceğine işaret ediyor.
Kulakta çınlama, geçici işitme azalması, baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve sürekli yorgunluk hissi olanların mutlaka bir uzmana başvurması gerektiği belirtiliyor.
