Şirin, her unutkanlığın farklı sebeplerin olduğundan bahsederek şunları belirtti: "Unutkanlık, beynin bilgi depolama ve hatırlama süreçlerinde yaşanan doğal ya da hastalığa bağlı değişimlerden kaynaklanabiliyor. Uzmanlara göre her unutkanlık ciddi bir hastalık anlamına gelmese de bazı durumlarda nörolojik rahatsızlıkların erken belirtisi olabiliyor. Beynin farklı bölgelerinin koordineli çalışmasıyla oluşan bellek sistemi; uyku düzeni, stres seviyesi, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı gibi birçok faktörden etkileniyor. Özellikle günlük yaşamı etkileyen unutkanlık şikayetlerinin dikkate alınması gerektiği belirtiliyor."
HER UNUTKANLIK HASTALIK ANLAMINA GELMİYOR
Şirin, uzman değerlendirmelerinden söz ederek şu sözleri kaydetti: "Uzmanlar, insanların günlük yaşamlarında zaman zaman bazı bilgileri unutmasının doğal olduğunu ifade ediyor.
Tekrar edilmeyen ya da sık kullanılmayan bilgilerin zamanla hafızadan silinebileceğini belirten uzmanlar, bunun beynin normal işleyişinin bir parçası olduğunu söylüyor.
Ayrıca kişinin bilinçli ya da bilinçsiz şekilde unutmak istediği olayların da hafızadan daha hızlı çıkabileceği ifade ediliyor.
Uzmanlara göre yalnızca unutkanlığın önlenmesi için değil genel beyin sağlığının korunması için de bazı yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerekiyor.
Özellikle:
Tuz tüketiminin azaltılması,
Damar sertliğine yol açabilecek besinlerden kaçınılması,
Sigara ve alkol kullanılmaması,
B vitamini, demir ve magnezyum gibi minerallerin yeterli alınması,
Düzenli uyku,
Egzersiz yapılması
beyin fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlıyor.
Bazı unutkanlık belirtilerinin önemsenmesi gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle günlük yaşamı etkileyen durumların tıbbi değerlendirme gerektirdiğini vurguluyor.
Yakın kişilerin isimlerini hatırlayamama, sık yapılan işleri yaparken zorlanma ya da iş hayatındaki rutin görevleri yerine getirememe gibi belirtiler nörolojik hastalıkların habercisi olabiliyor.
Bu tür durumlarda mutlaka uzman değerlendirmesi yapılması gerektiği ifade ediliyor."
UNUTKANLIK TEDAVİ EDİLEBİLİR HASTALIKLARDAN DA KAYNAKLANABİLİR
Şirin, olası hastalıklara değinerek: "Uzmanlar, her unutkanlığın Alzheimer hastalığı anlamına gelmediğine dikkat çekiyor.
Unutkanlığın;
Damar tıkanıklıkları,
Tiroit hastalıkları,
B12 vitamini ve folik asit eksikliği,
Kalp, böbrek ve karaciğer hastalıkları,
Parkinson Hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklar
nedeniyle de ortaya çıkabileceği belirtiliyor.
Bazı genetik ve santral sinir sistemi hastalıklarında da unutkanlığın erken belirtilerden biri olabileceği ifade ediliyor" diye konuştu.
STRES VE YOĞUN TEMPO HAFIZAYI ETKİLEYEBİLİYOR
Şirin, bilimsel dayanakları anlatarak: "Yoğun çalışma temposu, stres ve psikolojik baskıların da bilgi işleme sürecini olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, teknolojik cihaz kullanımının unutkanlığı doğrudan artırdığına dair kesin bilimsel kanıt bulunmadığını ancak düzensiz yaşam ve zihinsel yorgunluğun hafıza sorunlarını tetikleyebildiğini söylüyor sözlerine yer verdi.
ERKEN TANI TEDAVİ SÜRECİNDE ÖNEMLİ
Şirin, son olarak şunları söyledi: "Uzmanlar, unutkanlığın altında yatan nedenin doğru şekilde belirlenmesinin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Erken teşhis sayesinde bazı hastalıkların ilerlemesinin önlenebileceği, hatta tedavi edilebileceği belirtilirken düzenli nörolojik kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiği vurgulanıyor.
Uzmanlara göre her unutkanlık hastalık belirtisi olmasa da günlük yaşamı etkileyen hafıza sorunları Alzheimer, vitamin eksikliği, tiroit bozukluğu ve nörolojik hastalıkların erken işareti olabilir."
