Ağız ve diş sağlığının korunmasına yönelik günlük alışkanlıkların önemine dikkat çeken diş hekimi Serpil Kasman, diş fırçalama sıklığı, doğru diş macunu seçimi ve dil temizliği konusunda uygulanması gereken temel kuralları anlattı. Gün içinde yapılan basit uygulamaların uzun vadede diş ve diş eti sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Kasman, özellikle yanlış bilinen yöntemlerin ağız yapısına zarar verebildiğini ifade etti. Ağız bakımının yalnızca diş fırçalamayla sınırlı olmadığını aktaran Kasman, dil temizliği gibi çoğu zaman ihmal edilen uygulamaların da ağız hijyeninde önemli bir yer tuttuğunu söyledi. Günlük bakım rutinlerinin doğru şekilde uygulanmasının, hem diş çürüklerinin hem de ağız kokusunun önüne geçilmesinde etkili olduğunu dile getiren Kasman, doğru ürün seçimi ve düzenli bakımın birlikte yürütülmesi gerektiğini belirtti.
DİŞLER GÜNDE KAÇ KEZ FIRÇALANMALI?
Diş hekimi Serpil Kasman, diş fırçalama sıklığına ilişkin "Günde iki kez, sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce diş fırçalamak yeterli kabul edilse de gün içinde de yemeklerden sonra en azından suyla çalkalama yapılmasını öneriyorum." dedi.
DİŞ MACUNU SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Diş macunu seçimi hakkında bilgi veren Kasman, "Diş macunu seçerken özellikle çürük önleyici etkisinden dolayı florür içeren macunlar kullanılmasını öneriyorum. Bununla birlikte ihtiyaca yönelik diş eti koruyucu, hassasiyet giderici veya beyazlatıcı ürünler kullanılabilir. Sosyal medyada sıkça paylaşılan limon, karbonat veya yüksek aşındırıcı içeren ürünlerden de kaçınılması gerekmektedir." ifadelerini kullandı.
DİL TEMİZLİĞİ NEDEN ÖNEMLİ?
Dil temizliğinin önemine değinen Kasman, "Dil yüzeyi bakterilerin yoğun bulunduğu alanlardan biridir bununla birlikte uygun temizlik yapılmazsa ağız kokusunun sebeplerinden biri olabilir." dedi.
Dil temizliğinin nasıl yapılması gerektiğini de açıklayan Kasman, "Dil temizliği yaparken uygun aparatlarla ve nazik hareketlerle yapılmalıdır. Günde 1-2 kere dil kazıyıcı veya yumuşak kıllı fırça ile bastırmadan dilin arkasından öne doğru nazikçe çekerek uygulanması gerekir." şeklinde konuştu.
