Özellikle gençlerin kullandığı sosyal medya platformlarında “sağlıklı yaşam” önerilerini içerdiği iddiasıyla viral olan bazı içerikler, milyonlarca kullanıcıyı etkilerken, bilimsel temelden uzak olması tartışmaları da alevlendirdi.
Konuyu Türkinform’a değerlendiren uzmanlar, “detoks içecekleri”, “tek tip beslenme”, “fonksiyonel içecekler” ve aşırı diyetler gibi trendlerin sosyal medyada büyük ilgi gördüğünü hatırlatıyor. Bu içeriklerin önemli bir kısmının bilimsel kanıtlardan yoksun olduğunun altını çizen uzmanlar, kullanıcıların sağlık iddialarını çoğu zaman doğrulamadan uyguladığını belirtiyor.
Dijital platformlarının giderek manipülasyon alanına dönüştüğüne dikkat çeken uzmanlar, kontrolsüz şekilde satılan ürünlerin yalnızca maddi kayıp değil, doğrudan hayati risk oluşturabileceğini vurguluyor.
Son dönemin en tartışmalı örneklerinden birinin “Skinnytok” akımı olduğuna işaret eden uzmanlar, aşırı zayıf vücut tipini idealize edildiğini, düşük kalorili diyetlerin ve yoğun egzersizin teşvik edildiği belirtiliyor.
Uzmanlara göre bu yaklaşım, özellikle gençler üzerinde ciddi fiziksel ve psikolojik etkiler yaratıyor. Yetersiz beslenmeye bağlı bağışıklık zayıflığı, anemi ve kemik erimesi gibi sorunların yanı sıra, depresyon ve yeme bozuklukları riski de artıyor.
Beslenme uzmanları, bu tür içeriklerin zararlı ve düzensiz beslenmeyi normalleştirdiğine dikkat çekerek, gençlerin hedef alınmasının endişe verici olduğunu ifade ediyor.
MASUM MU, TEHLİKELİ Mİ?
Her viral akımın doğrudan zararlı görünmemesi gerektiğinin altını çizen uzmanlar, “zenginleştirilmiş su” veya “fonksiyonel içecekler” gibi trendlerin, sağlıklı yaşam söylemiyle pazarlandığını hatırlatıyor. Ancak uzmanlar, bu tür ürünlerin çoğu kişi için gereksiz olduğunu ve bazen fazla şeker veya mineral yüklemesiyle risk oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
Benzer şekilde ev tipi LED maskeler veya “migren menüleri” gibi akımların da bilimsel olarak sınırlı kanıtlara dayandığına vurgu yapan uzmanlara göre, bu tür çözümler kişiselleştirilmeden uygulandığında etkisiz ya da zararlı olabilir.
YAYGIN OLMASI DOĞRU OLDUĞU ANLAMINA GELMİYOR
Uzmanlar, sosyal medyada popüler olan her bilginin doğru kabul edilmemesi gerektiğini belirterek, bilimsel geçerlilik için kontrollü çalışmalar, uzun vadeli veriler ve uzman denetimi gerektiğinin altını çiziyor.
Uzmanlara göre dikkat edilmesi gereken temel noktalar ise şöyle:
-Kaynağı belirsiz sağlık önerilerine şüpheyle yaklaşmak.
-Herkes yapıyor algısına kapılmamak,
-Kişisel sağlık kararlarını uzman görüşüyle almak.
-İnternetten satın alınan ürünlerin güvenilirliğini sorgulamak.
Giderek artan içerik yoğunluğu, kullanıcıların doğru bilgiye ulaşmasını zorlaştırırken, sosyal medya algoritmaları ise çoğu zaman doğruyu değil, dikkat çekeni öne çıkardığı için bu durumun, yanlış bilgilerin daha hızlı yayılmasına yol açtığı ifade ediliyor.
Uzmanlar, sağlıkla ilgili kararların, sosyal medya trendlerine göre değil, bilimsel verilere göre şekillendirilmesi gerektiğinin altını çizerek, aksi durumda “iyi yaşam” ya da “sağlıklı yaşam” arayışının, fark edilmeden ciddi sağlık sorunlarına dönüşebileceğini belirtiyor.
