Bayram tatilinin sona ermesiyle birlikte vatandaşlar yeniden iş ve günlük yaşam temposuna dönerken, birçok kişi uyum sürecinde zorlanıyor. Uzmanlar, tatil sonrası yaşanan motivasyon düşüklüğünün normal olduğunu belirtiyor. Psikolog Kerem Gümüş, Türkinform Muhabiri Sümeyye Aksu'ya yaptığı değerlendirmede, bayram sonrasında görülen isteksizlik ve motivasyon kaybının yaygın bir psikolojik durum olduğunu söyledi.
“POST-HOLİDAY SENDROMU” ETKİSİ
"Post-holiday sendromu" olarak bilinen bu süreçte kişilerin kendilerini enerjisiz, mutsuz ve isteksiz hissedebileceğini belirten Gümüş, "Beden işine dönüyor ancak zihin hâlâ dinlenmeye çalışıyor. Bu nedenle bayram sonrası ilk günlerde konsantrasyon eksikliği ve motivasyon düşüklüğü yaşanabiliyor" ifadelerini kullandı.
BAYRAM SONRASI DUYGUSAL BOŞLUK HİSSİ
Bayramın insanlar için yalnızca tatil değil, aynı zamanda sosyal bağların güçlendiği ve duygusal ihtiyaçların karşılandığı bir dönem olduğunu vurgulayan Gümüş, bu atmosferin sona ermesiyle birlikte bazı bireylerde içsel boşluk hissinin ortaya çıkabildiğini söyledi.
YAVAŞLAMAK VE DENGE KURMAK”
Gümüş, bu dönemde kişilerin kendilerine karşı daha anlayışlı olmaları gerektiğini belirterek, "Sürekli güçlü olmak zorundaymış gibi davranmak yerine, bireyin kendisine toparlanması için zaman tanıması gerekir. Bazen ihtiyaç duyulan şey daha fazla hız değil, biraz yavaşlamak ve yeniden denge kurmaktır" değerlendirmesinde bulundu.
Gümüş, bayram sonrası yaşanan kısa süreli isteksizlik halinin çoğu zaman geçici olduğunu ve günlük rutine uyum sağlandıkça ortadan kalktığını sözlerine ekledi.
