Dünya genelinde farklı ülkelerde yaşayan bireylerin gece başına ortalama uyku süreleri karşılaştırıldı. Verilere göre ülkeler arasında uyku süresi açısından belirgin farklılıklar bulunurken, bazı ülkelerde ortalama sürenin 8 saatin üzerinde olduğu, bazılarında ise 7 saatin altına düştüğü görüldü.
ÜLKELER ARASINDA UYKU SÜRELERİ FARKLILIK GÖSTERİYOR
Araştırmada Hollanda’da ortalama gece başına uyku süresi 8.1 saat ile listenin üst sırasında yer aldı. Finlandiya 8.0 saat, Avustralya ve Fransa ise 7.9 saat ile üst sıralarda yer alan diğer ülkeler oldu. Yeni Zelanda ve Birleşik Krallık’ta bu süre 7.8 saat, Kanada ve Danimarka’da ise 7.7 saat olarak kaydedildi.
ABD ve Almanya’da ortalama uyku süresi 7.6 saat olarak ölçülürken, İsveç 7.6 saat, İtalya ve Belçika 7.5 saat seviyesinde yer aldı. İspanya, Japonya ve Güney Kore’de ortalama uyku süresi 7.4 saat olarak belirlendi.
TÜRKİYE ALT SIRALARDA YER ALIYOR
Verilere göre Brezilya ve Rusya’da ortalama uyku süresi 7.3 saat, Meksika’da 7.2 saat, Hindistan ve Çin’de ise 7.1 saat olarak hesaplandı. Güney Afrika’da bu süre 7.0 saat olurken, Arjantin ve Endonezya’da 6.9 saat olarak kaydedildi.
Filipinler, Tayland ve Türkiye’de ortalama uyku süresi 6.8 saat ile listenin alt sıralarında yer aldı.
Uyku sürelerine ilişkin veriler, ülkeler arasında yaşam alışkanlıkları ve günlük rutinlere bağlı farklılıklar olduğunu ortaya koydu.
