Perimenopoz, menopoz öncesi geçiş dönemi olarak tanımlanır ve kadınlık hormonu östrojenin düzensizleşmesiyle çeşitli belirtilerin ortaya çıktığı süreci kapsar. Bu dönem genellikle iki ila yedi yıl sürer ve üreme yeteneğinin azalmasıyla birlikte adet döngülerinde düzensizlik, sıcak basmaları, uyku problemleri, ruh hali değişimleri ve vajinal kuruluk gibi fiziksel semptomlar görülebilir. Perimenopoz, kadın vücudunun menopoza hazırlanma süreci olarak kabul edilir ve her kadında farklı yaşlarda ve farklı şiddette gözlemlenebilir.
PERİMENOPOZUN NEDENLERİ NELERDİR?
Perimenopoz, menopoz öncesinde östrojen seviyesinin düşmesi ve yumurtalıkların yumurta üretimini azaltmasıyla başlar. Vücut, doğurganlık yeteneğini yavaş yavaş kaybeder ve menopoza geçiş için hazırlık yapar. Bazı durumlar erken perimenopoz riskini artırabilir. Bunlar arasında sigara kullanımı, ailede erken menopoz öyküsü, kanser tedavisi görmüş olmak ve rahim veya yumurtalıkların alınmış olması yer alır.
PERİMENOPOZ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Perimenopoz döneminde görülen başlıca belirtiler şunlardır:
-
Adet döngülerinde düzensizlik veya dönem atlama
-
Adetlerin aşırı hafif veya ağır geçmesi
-
Ani sıcak basmaları
-
Sık idrara çıkma
-
Vajinal kuruluk ve rahatsızlık
-
Uyku sorunları
-
Ruh halinde değişimler, depresyon ve sinirlilik
Belirtiler birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir ve hormon dalgalanmaları kemik yoğunluğu ve kolesterol seviyelerini de etkileyebilir.
PERİMENOPOZ TEŞHİSİ NASIL KONULUR?
Perimenopoz teşhisi, kadınların vücudunda gözlemledikleri belirtilere göre yapılabilir. Semptomlar günlük yaşamı etkiliyorsa kadın sağlığı uzmanına başvurmak gerekir. Doktorlar, FSH (folikül uyarıcı hormon) testi ile menopozun başladığını doğrulamaya yardımcı olabilir. Doğum kontrol hapları, hormon tedavisi ve bazı tıbbi durumlar test sonuçlarını etkileyebilir.
PERİMENOPOZ TEDAVİSİ VAR MI?
Perimenopoz doğal bir süreçtir ve durdurulamaz; ancak belirtilerini hafifletmek mümkündür. Tedavi seçenekleri arasında antidepresanlar, hormon dengesi için doğum kontrol hapları, östrojen tedavisi ve vajinal kuruluk için kremler yer alır. Yaşam tarzı değişiklikleri de semptomları azaltmada etkili olabilir; sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve sıcak basmasını tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak önerilir.
