MODERN İNSAN YALNIZLAŞTI
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, günümüzde terapiye olan yönelimin belirgin biçimde arttığını ifade etti. Modern yaşamın bireyi yalnızlaştırdığını belirten Tarhan, “Beklentiler arttı, ilişkiler yüzeyselleşti. İnsan derin bağ kurmakta zorlanıyor. Bu da terapiste yönelimi artırdı” dedi.
TERAPİ LÜKS DEĞİL, YATIRIM
Psikolojik danışmanlığın artık mali müşavir ya da hukuk danışmanı gibi görülmesi gerektiğini dile getiren Tarhan, terapiyi orta ve uzun vadeli bir ruh sağlığı yatırımı olarak tanımladı. Terapiye gitmeyi kabul etmenin bile değişim için önemli bir adım olduğunu vurguladı.
YALNIZLIK KÜRESEL BİR SORUN
Yalnızlığın küresel ölçekte önemli bir tehdit hâline geldiğini kaydeden Tarhan, insanların çok sayıda sosyal bağlantıya sahip olsa da güvenli ve derin ilişkiler kuramadığını söyledi. Aile içinde bile bağ kurmakta zorlanan bireylerin bu ihtiyacı terapide karşılamaya çalıştığını ifade etti.
POZİTİF PSİKOTERAPİ ÖNE ÇIKIYOR
Klasik terapi yaklaşımlarının yerini pozitif psikoterapiye bıraktığını belirten Tarhan, bu yöntemin patolojiye değil kişinin güçlü yönlerine odaklandığını dile getirdi. Pozitif odaklı terapilerin psikolojik bağışıklığı artırdığını ve travmalarla baş etmede daha kalıcı sonuçlar sunduğunu söyledi.
“AKIŞI DEĞİŞTİREMİYORSAN BAKIŞINI DEĞİŞTİR”
Danışanların büyük bölümünün sorunlarını dış etkenlere bağladığını belirten Tarhan, zihinsel esnekliğin önemine dikkat çekti. “Terapiye gelenlerin yüzde 70–80’i problemi dış nedenlere bağlıyor. Oysa insan akışı değiştiremiyorsa bakışını değiştirmelidir” dedi. Terapinin temel hedeflerinden birinin kognitif esneklik kazandırmak olduğunu ifade etti.
GÜVEN OLMADAN TERAPİ OLMAZ
Terapötik ittifakın önemine değinen Tarhan, güven, etik ve şeffaflığın terapi sürecinin vazgeçilmez unsurları olduğunu söyledi. Terapistin önyargılarını bir kenara bırakması ve yalnızca klinisyen kimliğiyle sürece katılması gerektiğini vurguladı.
YAPAY ZEKA DESTEK OLABİLİR
Yapay zekânın terapi sürecini destekleyebileceğini ancak terapistin yerini alamayacağını belirten Tarhan, teknolojinin süreci kısaltabileceğini fakat bilinçli bir rehberlik sunamayacağını kaydetti.
