Ankara’nın Keçiören ilçesinde belediye tarafından yürütülen psikososyal destek programı kapsamında kadınların duygusal farkındalığını artırmaya ve iletişim becerilerini güçlendirmeye yönelik çalışmalar sürüyor. Kardeşler Kadınlar Gün Evinde düzenlenen son buluşmada “sınır koyma” ve “hayır diyebilme” konuları ele alındı.
Keçiören Belediyesi tarafından yürütülen Aile Terapi Merkezi destekli program, kadınların psikolojik iyi oluşunu güçlendirmeyi hedefliyor. Kardeşler Kadınlar Gün Evinde düzenlenen etkinliklere çok sayıda kadın katılım sağlıyor.
Program kapsamında kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları psikolojik baskılarla başa çıkabilmeleri ve kendilerini daha güçlü ifade edebilmeleri amaçlanıyor.
SINIR KOYMA VE “HAYIR DİYEBİLME” KONUSU ELE ALINDI
Son buluşmada “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen oturumda, sağlıklı sınır koymanın bireysel psikoloji üzerindeki etkileri anlatıldı. Uzmanlar, kişisel sınırların korunmasının özsaygı ve ruhsal denge açısından önemine dikkat çekti.
Katılımcılara, ihtiyaçlarını açık şekilde ifade etmenin ve gerektiğinde net biçimde “hayır” diyebilmenin sağlıklı ilişkilerin temelini oluşturduğu aktarıldı.
GÜNLÜK HAYATTA İLETİŞİM BECERİLERİ GÜÇLENDİRİLDİ
Etkinlikte kadınların zorlayıcı durumlarda nasıl sınır koyabilecekleri ve iletişimde dengeyi nasıl kurabilecekleri üzerinde duruldu. Psikologlar, “hayır” demenin bireyin yaşam kalitesini artıran önemli bir beceri olduğunu vurguladı.
Programda ayrıca katılımcıların sosyal ilişkilerinde daha sağlıklı kararlar alabilmeleri için örnek durumlar üzerinden değerlendirmeler yapıldı.
KADINLARIN DENEYİMLERİ PAYLAŞILDI
Oturumlarda kadınların neden bazı durumlarda “hayır” diyemediği konusu da ele alındı. Katılımcılar, kendi yaşam deneyimlerini paylaşarak ortak sorun alanlarını tartışma fırsatı buldu.
Soru-cevap ve grup çalışmalarıyla ilerleyen etkinliklerde, kadınların hem birbirlerinden öğrenmeleri hem de destekleyici bir ortamda kendilerini ifade etmeleri sağlandı.
YENİ OTURUM “DEĞİŞİMİNİ FARK ET” OLACAK
Programın önümüzdeki günlerde “Değişimini Fark Et” başlığıyla devam edeceği bildirildi. Çalışmaların kadınların ruhsal dayanıklılığını ve iletişim becerilerini artırmayı hedeflediği ifade edildi.
Keçiören’de sürdürülen bu tür sosyal destek programlarının, kadınların toplumsal yaşamda daha güçlü bir şekilde yer almasına katkı sağlaması bekleniyor.
