TSH (Tiroid Uyarıcı Hormon), hipofiz bezinden salgılanan ve tiroid bezinin çalışmasını düzenleyen bir hormondur. TSH değerinin yüksek olması çoğu zaman tiroid bezinin yeterli hormon üretemediği hipotiroidi ile ilişkilidir. Ancak yüksek TSH'nin nedeni ve uygulanacak tedavi, mutlaka hekim değerlendirmesi ve laboratuvar sonuçlarına göre belirlenmelidir.
TSH YÜKSEKLİĞİ NEDEN OLUR?
TSH yüksekliği en sık hipotiroidi nedeniyle ortaya çıkar. Tiroid bezinin yeterli miktarda hormon üretememesi durumunda hipofiz bezi, tiroidi daha fazla çalıştırmak amacıyla daha fazla TSH salgılar.
Bunun yanı sıra bazı ilaçlar, iyot dengesizlikleri, tiroid iltihapları ve farklı sağlık sorunları da TSH değerinde yükselmeye neden olabilir.
TSH YÜKSEKLİĞİ NASIL DÜŞÜRÜLÜR?
TSH değerini düşürmenin temel yolu, altta yatan nedenin tedavi edilmesidir. Hipotiroidi tanısı konulan hastalarda doktor tarafından uygun görülen hormon replasman tedavisi uygulanabilir.
Tedavi sürecinde ilaç dozu düzenli kan tahlilleriyle takip edilir ve gerektiğinde hekim tarafından yeniden ayarlanır.
TSH YÜKSEKLİĞİNDE BESLENME NASIL OLMALIDIR?
Tiroid sağlığının korunabilmesi için iyot alımının dengeli olması önemlidir. İyot eksikliği kadar aşırı iyot tüketimi de tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Uzmanlar, iyotlu tuzun önerilen miktarlarda kullanılmasını ve gereksiz iyot takviyelerinden kaçınılmasını tavsiye ediyor.
HANGİ BESİNLER TÜKETİLİRKEN DİKKATLİ OLUNMALIDIR?
Brokoli, lahana, karnabahar ve soya gibi guatrojenik besinler, özellikle çiğ ve aşırı miktarda tüketildiğinde tiroid hormon üretimini etkileyebilir.
Bu besinlerin pişirilerek ve dengeli miktarlarda tüketilmesi öneriliyor.
SELENYUM VE ÇİNKO TSH'Yİ ETKİLER Mİ?
Selenyum, çinko ve D vitamini, tiroid hormonlarının üretimi ve metabolizmasında rol oynayan önemli besin ögeleridir. Bu vitamin ve minerallerin eksikliği varsa, hekim önerisi doğrultusunda yerine konulması gerekebilir.
Brezilya fındığı, deniz ürünleri, yumurta ve bazı yağlı tohumlar selenyum açısından zengin besinler arasında yer alıyor. Ancak takviye kullanımı mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır.
YAŞAM TARZI TSH DEĞERLERİNİ ETKİLER Mİ?
Düzenli uyku, stres yönetimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları hormonal dengenin korunmasına katkı sağlayabilir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri, hipotiroidi gibi durumlarda gerekli olan tıbbi tedavinin yerine geçmez.
TSH yüksekliği saptanan kişilerin, kendi kendine ilaç kullanmak yerine bir endokrinoloji uzmanına başvurarak gerekli değerlendirme ve tedaviyi planlaması önerilir.
