Demir eksikliği anemisi, dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen en yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor. Özellikle kadınlarda daha sık görülen hastalık, vücudun yeterli oksijen taşıyamamasına bağlı olarak yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Arif Akkan, Türkinform'a yaptığı değerlendirmede demir eksikliğinin belirtilerinden korunma yollarına kadar merak edilenleri anlattı.
"DEMİR EKSİKLİĞİ SADECE HALSİZLİK DEĞİLDİR"
Demir eksikliğinin yalnızca yorgunlukla sınırlı olmayan ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirten Dr. Arif Akkan, şu değerlendirmede bulundu:
"Demir eksikliği anemisi, kandaki hemoglobin seviyesinin düşmesi sonucu dokulara yeterli oksijen taşınamamasıyla ortaya çıkar. Bu durum sadece halsizlik değil; nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, dikkat dağınıklığı, saç dökülmesi ve yaşam kalitesinde belirgin düşüşe neden olabilir. Belirtiler hafife alınmamalı ve mutlaka uzman değerlendirmesi yapılmalıdır."
KADINLARDA DAHA SIK GÖRÜLÜYOR
Dr. Akkan, demir eksikliğinin özellikle doğurganlık çağındaki kadınlarda daha yaygın görüldüğünü belirterek bunun nedenlerini şöyle açıkladı:
"Ağır adet kanamaları ve gebelik döneminde artan demir ihtiyacı kadınlarda demir eksikliğinin en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Bunun yanında yetersiz ve dengesiz beslenme, mide-bağırsak sistemi hastalıkları ile emilim bozuklukları da demir eksikliğine yol açabiliyor. Ancak bu sorun yalnızca kadınları değil, erkekleri ve ileri yaş grubunu da etkileyebiliyor."
BU BELİRTİLERİ GÖRMEZDEN GELMEYİN
Demir eksikliğinin erken dönemde fark edilmesinin tedavi başarısını artırdığını vurgulayan Dr. Akkan, şu belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi:
"Sürekli yorgunluk, çabuk yorulma, soluk cilt görünümü, nefes darlığı, baş dönmesi, düzensiz kalp atışları, saç dökülmesi ve sık baş ağrısı demir eksikliğinin en önemli belirtileri arasında yer alıyor. Bu şikâyetler uzun süre devam ediyorsa mutlaka kan tahlilleriyle değerlendirme yapılmalıdır."
"KENDİ BAŞINIZA DEMİR İLACI KULLANMAYIN"
Bilinçsiz kullanılan demir takviyelerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Akkan, vatandaşları uyardı.
"Demir eksikliği mutlaka laboratuvar testleriyle doğrulanmalıdır. Kendi kendine demir ilacı kullanmak doğru değildir. Gereksiz ve yüksek dozda alınan demir karaciğer başta olmak üzere birçok organda hasara neden olabilir. Tedavi mutlaka hekim kontrolünde planlanmalıdır."
DOĞRU BESLENME BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Tedavinin yalnızca ilaçla sınırlı olmadığını belirten Dr. Akkan, beslenme düzeninin de gözden geçirilmesi gerektiğini ifade etti.
"Kırmızı et, yumurta, kuru baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeler demir açısından zengin besinlerdir. Ayrıca C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketilmeleri demir emilimini artırır. Buna karşın çay ve kahvenin yemeklerle birlikte tüketilmesi demir emilimini azaltabileceği için dikkatli olunmalıdır."
ERKEN TANI TEDAVİYİ KOLAYLAŞTIRIYOR
Dr. Arif Akkan, demir eksikliği anemisinin erken teşhis edildiğinde büyük oranda tedavi edilebildiğini belirterek, uzun süren halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
"Demir eksikliği basit bir vitamin eksikliği olarak görülmemelidir. Altta yatan neden araştırılmalı ve kişiye özel tedavi planlanmalıdır. Erken tanı hem yaşam kalitesini artırır hem de olası komplikasyonların önüne geçer."
